Создан заказ №1050677
23 марта 2016
Цель работы: С помощью анализа данных литературных источников и практического опыта раскрыть способы восстановления и повышения работоспособности футболистов в годичном цикле подготовки.
Как заказчик описал требования к работе:
Все пояснения во вложении "курсовая"
там абсолютно все что мне нужно, в том числе и сроки.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
работоспособность футболист тренировка
Актуальность работы. В современном футболе проблема восстановления работоспособности так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок.
Уровень подготовки футболистов предполагает дальнейший рост физических и психических нагрузок, что в свою очередь будет увеличивать и степень утомления. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Способность преодолевать утомление, возникающее в процессе соревновательной деятельности, в значительной степени обуславливает достижение высоких спортивных результатов.
Большие нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления в условиях оптимизации тренировок, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Поэтому знание закономерностей протекания восстановительных процессов имеет важное теоретическое и практическое значение.
Анализ подготовки выдающихся отечественных и зарубежных футболистов свидетельствует, что один из главных факторов их долголетия в спорте и стабильных успехов это выполнение режима и эффективное применение средств восстановления.
Среди особенностей современного футбола в первую очередь следует отметить длительность соревновательного периода (обычно 8-9 месяцев).
В течение сезона футболисты выступают в среднем в 50-60 матчах, многие из которых очень ответственны и проходят, как правило, в напряженной борьбе. Суммарное тренировочное время превышает 1200 часов, а суммарное соревновательное время в среднем составляет 80-90 часов. Матчам нередко сопутствуют сложные метеорологические условия. Футболисты вынуждены совершать утомительные переезды к месту соревнований, связанные с резкими изменениями климатогеографических зон и поясного времени.
Значительные физические, нервно-психические и эмоциональные нагрузки представляют высокие требования к организму игроков. Это вызывает необходимость шире применять в их подготовке педагогические, медико-биологические и психологические средства восстановления.
Результаты научных исследований показывают, а практика подтверждает, что целенаправленное и систематическое применение средств восстановления позволяет футболистам укрепить здоровье, повысить работоспособность и на долгие годы сохранить высокое мастерство.
Практическая значимость. В современной спортивной тренировке с большими нагрузками повторная тренировочная работа выполняется, как правило, на фоне общего и локального недовосстановления функциональных возможностей организма спортсмена после предшествующих тренировочных нагрузок.
За последние 10 15 лет в спортивной практике апробированы общие и частные методики использования восстановительных средств. Комплексное использование педагогических, фармакологических и психологических средств ускоряет процессы восстановления, повышает общую работоспособность, позволяя выполнять большой суммарный объём тренировочной нагрузки, обеспечивает профилактику переутомления и улучшает процессы адаптации организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Применение средств восстановления строго индивидуально, с обязательным учётом целей, задач и этапов учебно-тренировочного процесса, а также климатических условий проживания спортсменов.
Цель работы: С помощью анализа данных литературных источников и практического опыта раскрыть способы восстановления и повышения работоспособности футболистов в годичном цикле подготовки.
Задачи работы:
Дать характеристику видам нагрузки, применяемых в тренировке футболистов.
Определить особенности применения средств восстановления в повышении работоспособности футболистов.
Дать характеристику педагогическим, медико-биологическим и психологическим средствам восстановления работоспособности футболистов.
Определить эффективность применения средств восстановления и повышения работоспособности игроков в годичном цикле подготовки.
Гипотеза. Спортивная работоспособность футболистов будет формироваться более эффективно, если в тренировочный процесс будут включены доступные и эффективные средства восстановления разработана их содержания и определены оптимальные дозы воздействияПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
26 марта 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель работы: С помощью анализа данных литературных источников и практического опыта раскрыть способы восстановления и повышения работоспособности футболистов в годичном цикле подготовки..docx
2018-05-14 11:20
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Все четко, быстро, а главное всегда на связи, очень рекомендую, и буду еще брать у данного автора работы.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
