Создан заказ №1150027
30 апреля 2016
Основные составляющие режима дня человека.
Как заказчик описал требования к работе:
Полное название реферата:Основные составляющие режима дня человека. Значение двигательной активности, питания и сна в режиме дня для здоровья человека
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Тема данного реферата выбрана не случайно. В настоящее время она имеет высокую актуальность, так как люди все больше уделяют внимания соблюдению принципов здорового питания, спортивных тренировок и режима сна- все это составляет правильный режим дня. Режим дня- это последовательность сна и бодрствования, питания, а также своевременная смена различных видов деятельности.
Современное состояние проблемы. (работа была выполнена специалистами author24.ru) На сегодняшний день формирование здорового образа жизни людей и соблюдение правильного режима дня является одним из основных направлений государственной политики страны. Особенно это касается подрастающего поколения- дошкольников, школьников, студентов.
Основными способами организационной работы по направлению формирования здорового образа жизни и соблюдения режима дня относится строительство разнообразных спортивных комплексов, государственные программы по привлечению людей к занятиям спортом, поддержка проектов социальных, педагогических групп, деятельность которых направлена на работу со школьной, учащейся и студенческой молодежью по формированию здорового образа жизни молодежи.
Так как все люди имеют разные организмы, определения общего режима дня для всех невозможно. Однако, существуют общие физиологические и гигиенические положения, которые следует взять за основу.
К основным принципам организации правильного режима относятся:
- соблюдение режима сна и бодрствования;
- прием пищи в определенные часы;
- систематические занятия спортом, закаливание организма;
- совершение прогулок на свежем воздухе.
Объект исследования данного реферата- правильный режим дня человека.
Предмет исследования- основные составляющие режима дня человека- двигательная активность, питание и сон.
Цель данного реферата- определить правильное соотношение сна, бодрствования, правильного питания и другой деятельности в течение дня.
Задачи исследования:
- изучить теоретические вопросы основы составления оптимального режима дня человека;
- изучить понятие двигательной активности;
- изучить основы составление правильного режима питания;
- рассмотреть понятие сна его значение для организма человека;
- привести практическое подтверждение значимости правильного режима дня;
- привести примеры составления оптимального режима дня для разных возрастных категорий;
- определить влияние правильного режима дня на здоровье человека;
- привести расчеты необходимого количества двигательной активности, сна и питания;
- рассмотреть принципы правильного выполнения физических упражнений.
- изучение расчетов режима дня и рассмотрение дополнительных аспектов.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
1 мая 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Основные составляющие режима дня человека. .docx
2020-04-18 16:17
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.8
Положительно
Без проблем договорились о любых изменениях, очень качественно подходит к поставленной задаче
Хочешь такую же работу?
300 ₽
