Создан заказ №1187436
11 мая 2016
Цель нашего исследования состоит в анализе влияние физических упражнений на дыхательную систему женщин 1 и 2 зрелого возраста.
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо написать реферат по физической культуре. Обращаюсь к авторам, у которых много работ по этой дисциплина. Прикрепляю пример и оформление доклада. Срок - 3 дня. 12 страниц печатного текста шрифт 14
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Физическое состояние, определяющий уровень здоровья женщин, изменяется в течение зрелого возраста. Наиболее оптимальные его параметры наблюдаются в молодом возрасте. Но начиная уже с четвертой декады жизни отмечается ухудшение большинства показателей физического состояния, приводит к ухудшению здоровья ниже границы «безопасного уровня» и негативно сказывается на качестве жизни. В возрасте от 41 до 50 лет снижается уровень женских половых гормонов, появляются признаки климактерического синдрома, что, в свою очередь, обусловливает старение всех систем и органов, приводит к нарушению сна, быстрой утомляемостью, эмоциональной лабильности, ухудшение памяти, колебания артериального давления, увеличение массы тела, изменения костной структуры. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Перечисленные симптомы медленно прогрессируют и становятся более выраженными после 50 лет. Однако исследования физического состояния современной молодежи свидетельствуют о признаках его ухудшения уже на ранних этапах жизни. Отмечается, что низкий уровень физического состояния у женщин молодого возраста обуславливает большую степень его снижения и общего старения организма в последующие периоды жизни. Весомой причиной снижения физического состояния в молодом возрасте считается недостаточная двигательная активность. Многочисленные исследования показывают, что систематическое занятие физическими упражнениями улучшает состояние дыхательной системы.
Цель нашего исследования состоит в анализе влияние физических упражнений на дыхательную систему женщин 1 и 2 зрелого возраста.
Задачи исследования:
- Проанализировать особенности физического развития женщин 1 и 2 зрелого возраста.
- Охарактеризовать положительное влияние физических упражнений. на дыхательную систему женщин 1 и 2 зрелого возраста.
- Рассмотреть методы оценки дыхательной системы женщин.
Здоровья женщин 1 и 2 зрелого возраста
Первый этап зрелого возраста у женщин с 29 до 35 лет и отличается определенной стабильностью функций организма. Однако, уже к 30 лет у женщин отмечается четкая тенденция к регрессу двигательных функций. Показатели относительной и "взрывной" силы, скоростно-координационного подготовленности снижаются (р <0,05) в среднем на 5%. Особенно заметен регресс (-25%) динамической силы.
В сердечно-сосудистой и дыхательной системах нарастает тенденция к уменьшение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления и снижение мощности аппарата внешнего дыхания. Инволюционные преобразования механизмов кислородно транспортной системы и нервно-мышечного аппарата в сочетании с увеличенной массой тела снижают уровень энергообеспечения организма: физическая работоспособность и МПК снижаются на 16%, анаэробно-аэробный выносливость - на 6%. Изменение структуры и уровней физического состояния связана, с одной стороны, с процессами инволюции функций, а с другой – с недостаточной двигательной активностью этой возрастной группы. гипокинезия увеличивает массу жировой ткани и является одной из причин снижения относительных (на 1 кг веса) величин МПК в возрасте 30-50 лет. Очевидно снижение массы тела с одновременным расширением функциональных возможностей кардиореспираторной системы является одной из основных задач на занятиях физическими упражнениями.
Второй этап этого возрастного периода продолжается у мужчин с 35 до 44 лет и характеризуется дальнейшим приростом (6%) массы тела, повышением артериального давления (5%) с одновременным снижением показателей относительной силы (8%), жизненной емкости легких (9%), бронхиальной проходимости, максимальной легочной вентиляции и дыхательного объема. Меняется и функциональное состояние механизмов кардиогемодинамики: уменьшается возбудимость и проводимость нервной системы сердца, замедляется его ритм и скорость кровотока, уменьшается минутный объем крови и масса циркулирующего гемоглобина. Это снижает кислородную емкость крови, и как следствие, - адаптивные возможности организма к работе большой мощности. По сравнению с предыдущим десятилетием у женщин значительно (р <0,05) снижены показатели физической работоспособности (17%), максимального потребления кислорода (9%) и анаэробно-аэробной выносливости (10%). Медленно, но неуклонно регрессирует мышечный аппарат: скоростно-силовые и координационные способности снижаются в среднем на 9%, а статическая и динамическая силовая выносливость - на 15%[3, с.621]Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
12 мая 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель нашего исследования состоит в анализе влияние физических упражнений на дыхательную систему женщин 1 и 2 зрелого возраста..docx
2019-12-16 21:13
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.1
Положительно
Пунктуальная работа, без задержек. Кроме того, человек готов к обсуждению деталей, в том числе и цены. Так что, я бы еще обратилась при необходимости.)
Хочешь такую же работу?
300 ₽
