Создан заказ №1264013
4 июня 2016
Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо подготовить реферат объемом не менее 15 листов по одной из тем ниже.
ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ
1. Реферат по заболеванию. Заболевание. Комплекс ОРУ. Средства и методы профилактики и восстановления. P.S. Составление и обоснование индивидуального плана физических упражнений и доступных средств физ
ической культуры.
2. Профилактика вредных привычек, состояний «стресса»; физическая культура и ее взаимосвязь в выработке условий для высокой умственной работоспособности у студентов технического вуза.
3. Методика организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности для развития различных физических качеств (на выбор: 3 качества (гибкость, ловкость, прыгучесть, координация, силовая и скоростная выносливость и др.)), координирующей гимнастики, оздоровительных форм физической культуры.
4. Эффективные средства восстановления и повышения работоспособности организма студента технического вуза после умственных и физических нагрузок. ОРУ (комплекс упражнений, включающий дыхательные упражнения, которые направлены на активизацию и релаксацию организма студента) и упражнения на релаксацию.
5. Самоконтроль на занятиях физической культурой (опросник, тесты, ведение и анализ дневника).
6. Стресс, дистресс. Физиологические и психические особенности стресса. Диагностика стрессовых состояний у студентов технического вуза(причины (виды): зачетная и экзаменационная сессии, неправильный режим и распорядок дня и т.п.). Физиологические и практические основы снятия стрессового состояния с помощью физических и психологических средств физической культуры.
7. Значение и роль дыхательной гимнастики в поддерживании жизнедеятельности организма студента. Методика дыхательных упражнений, регулирующая расслабление и активизацию организма студента, и повышающая эффективность учебно-профессиональной деятельности студентов технического вуза. Комплекс ОРУ.
8. Актуальность и значение активного отдыха в восстановлении организма студентов технического вуза в современных условиях. Эффективные средства и методы восстановления и поддержания здоровья.
9. Здоровье, его составляющие. Роль, значение и пропаганда здорового образа жизни. Развитие мотивации к занятиям по физической культуре. Комплексы ОРУ, направленные на коррекцию: 1. для формирования правильной осанки; 2. устранение плоскостопия, то есть на формирование мыщц и связок свода стопы; 3. формирование мыщц верхнего плечевого пояса (например, методика подтягивания и ОРУ) и т.п. на выбор преподавателя.
10. Организм человека, как единая саморазвивающаяся биологическая система.
11. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
12. Утомление и восстановление при физической и умственной работе.
13. Личная гигиена студента и ее составляющие. Гигиена самостоятельных занятий.
14. Студенческий спорт. Его организационные особенности. Студенческие спортивные соревнования. Студенческие спортивные организации.
15. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.
16. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры.
17. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
18. Цели, задачи и средства общей физической подготовки.
19. Средства и методы воспитания физических качеств.
20. Средства физической культуры в повышении функциональных возможностей организма.
21. Оздоровительная ходьба и оздоровительный бег.
22. «Мышечная нагрузка». Адаптация к мышечной деятельности.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Организм человека, представляет собой целостную систему сложнейшего механизма, состоящую из отдельных взаимосвязанных звеньев. Последовательная и безупречная работа, данных звеньев направлена на обеспечение всех насущных потребностей в росте, развитии, дыхании, размножении, обмене веществ и энергии и конечно, движении. Учёные ещё до конца не изучили все возможности и пределы нашего тела, однако сбалансированную работу всех органов и систем организма определили под общим словом – здоровье.
Если ранее люди уповали на последние достижения медицины и техники, в надежде восстановить утраченное здоровье, то сегодня каждый здравомыслящий человек понимает необходимость не только его восстановления, но и сбережения. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Не последнюю роль в укреплении и сохранении здоровья играют физические упражнения. Преимущество занятий физкультурой перед медикаментозным вмешательством достаточно велико. Во первых физическая активность является естественной формой деятельности человека. Во вторых имеет место отсутствие побочных эффектов, связанных с приёмом медикаментов и травмирования, связанного с оперативным вмешательством. В третьих существует ещё и финансовая сторона вопроса, при которой оздоровительные занятия являются менее затратными.
Список можно продолжать ещё долго, однако уже становится понятным очевидность актуальности физической оздоровительной работы в жизни человека. Именно поэтому средства массовой информации перенасыщены разнообразными рекомендациями относительно занятий физической культурой, существует огромное количество спортивной, физкультурной и оздоровительной тематики, направленной на профилактику и лечение заболеваний при помощи физических упражнений.
Здоровье восстанавливающие и профилактические цели достигаются благодаря использованию разнообразных форм оздоровительной физической культуры.
Таким образом, целью данной работы является литературный анализ материалов об основных формах оздоровительной физической культуры.
В задачи работы входит освещение понятия здоровье и здоровый образ жизни, определение каким образом происходит оздоравливающе влияние физических упражнений на организм человека, характеристика основных методов форм оздоровительной физической культурыПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
5 июня 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры.docx
2018-09-29 11:53
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Приятно работать с профессионалами , я этим приложением пользуюсь впервые и не думала , что здесь и вправду не обманят, все сделано по критериям , 5 из 5
Хочешь такую же работу?
300 ₽
