Создан заказ №1312861
21 августа 2016
Оздоровительная система Н.М. Амосова
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
«Чтобы быть здоровым, надо иметь силу характера».
Н.М. Амосов
Посвятив свою деятельность медицине, выдающийся кардиохирург академик Н.М.Амосов, однако, предостерегал от излишней веры в ее возможности. Он критически высказывался о догмах медицинской науки, ее неправильных установках, главная из которых — все больны, даже если этого пока не знают, а значит, всех нужно лечить. Амосов учил, что здоровье нужно добывать самому. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Он разработал собственную систему оздоровления - режим ограничений и нагрузок, и с ее помощью попытался преодолеть старость.
Академик Амосов очень живо описывал системы и функции нашего организма. Он убеждал, что уровень напряжения, которое способен выдержать человек, весьма высок - это предусмотрено эволюцией для спасения жизни в экстремальных обстоятельствах. Разум оценивает угрозу и включает эмоции страха, гнева, горя или радости. Работа эта не останавливается никогда. Какое-то напряжение человек испытывает даже во сне и при глубоком наркозе. Если «обороты» напряжения снижаются, это и означает расслабление. Амосов писал, что есть два источника физиологических импульсов, способствующих расслаблению, - утомленные мышцы и полный желудок.
Как же сохранить нормальную активность системы напряжения? Задача это непростая. Властвовать собой труднее, чем не переедать и заниматься физкультурой. Однако можно, примеру академика Амосова, «достичь некоторого компромисса с собой». Прежде всего, необходимо осознание того, что с нами происходит в тот или иной момент. Наблюдать за собой, запоминать и пытаться оценивать свои действия и мысли.
К сожалению, в нашем мире питание в настоящее время сформировано категорически неправильно, а из-за гиподинамии возникают многочисленные проблемы со здоровьем уже в молодом возрасте. Именно поэтому необходимо так тщательно соблюдать культуру питания и ежедневно включать в свой «здоровый рацион» физическую активность.
Особая система поддержания здоровья Амосовым была описана в нескольких его книгах: «Алгоритм здоровья», «Голоса времен», «Что такое здоровье?» и «1000 движений».
Целью нашего реферата является раскрытие сути оздоровительной системы Н.М. Амосова.
Задачи:
1. Изучить научно-методическую литературу по рассматриваемой теме.
2. Предоставить общую характеристику оздоровительной системы Н.М. Амосова.
3. Рассмотреть основные упражнения, характерные для системы оздоровления Н.М. АмосоваПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
22 августа 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Оздоровительная система Н.М. Амосова.docx
2020-05-31 17:01
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.4
Положительно
Екатерина - умница, сделала работу быстро, всегда на связи, приветливая и вежливая. Претензий нет.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
