Создан заказ №1613028
26 декабря 2016
Цель курсовой работы - проанализировать процесс развития силы в тяжелей атлетике.
Как заказчик описал требования к работе:
Нужно сделать курсовую работу по физической культуре за 7 дней, оформлять не нужно, главное все подробно расписать в курсовой и список источников литературы приложить.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Под тяжелой атлетикой понимают такой вид спорта, который включает в себя выполнение упражнений с поднятием тяжести. Занятия тяжёлой атлетикой требуют от спортсмена не только неимоверной силы, но и ловкости. Спортсмены-тяжелоатлеты с помощью рывка должны поднять штангу над своей головой.
Выделяют два способа выполнения такого упражнения. Первый – рывок, второй - толчок. Рывок представляет собой такой вид упражнения, при котором атлет должен оторвать штангу от помоста и поднять её над головой. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Выполнение второго вида упражнения – толчка – происходит, как бы, в два этапа - сначала спортсмен отрывает штангу от помоста и тянет её к груди, затем, приседая, он поднимает штангу над головой, полностью выпрямляя руки и всё тело.
Поднятие тяжестей стало модным ещё в давние времена, такой вид спорта как тяжелая атлетика стал таким популярным благодаря, так сказать, Геркулесам того времени. Первоначально такие силачи показывали свое мастерство в цирках и на балаганных помостах, удивляя всех своими невероятными возможностями.
В период с 1860 по 1920 года стало происходить формирование тяжёлой атлетики как отдельного вида спорта. За это время начали открываться кружки по занятиям тяжелой атлетикой и разные спортивные клубы, развивалась система правил поднятия веса и проведения состязаний, стали изготавливаться спортивные снаряды и многое другое.
Тяжёлая атлетика - это скоростно-силовой вид спорта. В основе этого вида спорта лежит поднятие штанги над головой. На сегодняшний день соревнования по этому виду спорта включает в себя рывок и толчок штанги.
В занятиях тяжёлой атлетикой выделяют три типа упражнений. Первый – это рывок, второй – толчок, и третий - жим стоя с груди, или просто жим. Из них в соревнования входят толчок и рывок. Жим учитывался в соревнованиях до 1972 года.
Толчок заключается в двух отдельных движениях. Во-первых, спортсмен поднимает с помоста штангу и поднимает снаряд на грудь, подседая при этом. Во-вторых, атлет немного приседает и выталкивает штангу на прямые руки. Выпрямляются ноги и ставится их на одном уровне, снаряд при этом фиксируется над головой.
При рывке спортсмену необходимо сразу вытолкнуть штангу с помоста на выпрямленные руки, подседая под неё. Затем атлет встаёт и ставит ровные ноги на одном уровне, при этом снаряд фиксируется над головой.
Жим заключается в том, что тяжелоатлет поднимает штангу только благодаря мощи рук. Однако, многие атлеты пользуются нечестным жимом, в который также включены мышцы груди и ног. Спортсмен выталкивает штангу всем телом, и проблема в том, что отличить такой жим от правильного жима довольно трудно. Помимо того, это упражнение травмоопасно. Именно по этой причине его исключили из программ соревнований.
Тяжёлая атлетика – это очень интересный вид спорта, в котором нужна не только сила, но, не в меньшей степени нужны техника, скорость и гибкость. Тяжёлая атлетика является одним из самых сложных, но в то же время зрелищных видов спорта.
Объектом исследования данной курсовой работы является процесс развития силы в тяжелой атлетике.
Предметом исследования курсовой работы являются методы и средства развития силы
Цель курсовой работы - проанализировать процесс развития силы в тяжелей атлетике.
Задачи:
1. Изучить научно - методическую литературу по теме исследования.
2. Рассмотреть историю развития тяжелой атлетики.
2. Раскрыть понятие «сила», его основные характеристики.
3. Определить особенности развития силы у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой.
4. Выделить методы, используемые для развития силы в тяжелой атлетикеПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
29 декабря 2016
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель курсовой работы - проанализировать процесс развития силы в тяжелей атлетике..docx
2017-01-01 20:41
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Автор молодец все качественно и уникальность высокая очень отличная и материал ваще нет слов.. на высшем уровне выпоненая курсовая..) очень рад сотрудничеству и благодарен за тот периуд помощь ..оперативно
Хочешь такую же работу?
300 ₽
