Создан заказ №1623610
1 января 2017
Теория и методика занятий избранным видом спорта
Как заказчик описал требования к работе:
• Тема реферата «Теория и методика занятий избранным видом спорта» (из перечня элективных курсов).
(Студент выбирает любой вид спорта из перечня элективных курсов)
• список используемой литературы, указываются ссылки на использованные сайты в сети интернет
Перечень элективных курсов:
• Спортивные и
гры:
- баскетбол;
- волейбол;
- футбол
- бадминтон;
- настольный теннис.
• Скалолазание.
• Единоборства:
- борьба самбо;
- бокс.
• ОФП (общая физическая подготовка):
- легкая атлетика;
- плавание;
- тренажерный зал;
- аэробика;
- стрельба;
- специальная медицинская группа.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Плавание является одним из эффективных средств закаливания человека, оно способствует формированию стойких гигиенических навыков.
Плавание повышает сопротивляемость организма воздействию температурных колебаний, воспитывает устойчивость к простудным заболеваниям. Занятия плаванием помогают устранить нарушения осанки, плоскостопие, развивать почти все группы мышц, в особенности плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.
Занятия плаванием упражняет деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, помогают формировать правильное ритмическое дыхание, развивают емкость легких.
Плавание помогает укрепить центральную нервную систему, улучшить сон, аппетит. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Оно не редко рекомендуется медиками. Занятия различными типами плавания имеют широкое применение в лечебной физкультуре и реабилитационной медицине при различных заболеваниях.
Доказано оздоровляющее и укрепляющее воздействие плавания на здоровье детского организма. Обучение детей плаванию можно начинать с грудного возраста. Плавание помогает укреплению опорно-двигательного аппарата человека, развитию выносливости, силе, быстроте, подвижности в суставах, координации движений, формирует хорошую осанку, предупреждает искривление позвоночника, способствует устранению возбудимости и раздражительности.
Как аэробный вид физических упражнений, плавание приводит к увеличению в крови соматотропина (гормона роста) в 10-20 раз у детей и подростков. Это может способствовать увеличению роста тела в длину, мышечной массы, массы сердца и лёгких.
Люди, которые регулярно занимаются плаванием, обычно обладают высокими ростом, показателями гибкости, силой, меньше подвергаются простудным заболеваниям.
Занятия плаванием, влияя на качество работы вестибулярного аппарата, развивают чувство равновесия и применяются при подготовке летчиков и космонавтов.
При занятиях плаванием практически полностью исключаются травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения, переломы и многие другие, возникающие при занятиях другими видами спорта.
Особенность плавания заключается в его доступности для людей с искривлениями позвоночника, определенными нарушениями деятельности сердца, результатами полиомиелита, церебрального паралича и других.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
2 января 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Теория и методика занятий избранным видом спорта.docx
2017-01-05 16:15
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Всем советую автора!
Работа сделана очень качественно,всё в срок.
В следующий раз буду обращаться именно к ней!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
