Рассчитай точную стоимость своей работы и получи промокод на скидку 500 ₽
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2
Пример заказа на Автор24
Студенческая работа на тему:
Сравнение методов тренировок для снижения массы тела
Создан заказ №1745686
14 февраля 2017

Сравнение методов тренировок для снижения массы тела

Как заказчик описал требования к работе:
Добрый день. Мы с вами общались несколько дней назад о моей работе. Но у меня пропала переписка. Наш уговор в силе? Или вы удалили свою ставку?
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ Масса тела человека складывается из массы различных органов и частей организма. Наиболее тяжелыми в организме являются кости и мышцы. Здоровый нетренированный мужчина среднего возраста на 42 % от массы тела состоит из мышц, на долю костей - 18 %. Профессиональные спортсмены имеют другое соотношение доли мышечной ткани в организме, она может достигать порядка 55 % и выше в зависимости от спортивной специализации. (работа была выполнена специалистами Автор 24) У женщин не спортсменок на долю мышечной ткани приходится 32-36 %, костной - 16 %. [1] У спортсменок распределение массы тела приближается к показателям мужчин не спортсменов и в существенной мере зависит от спортивной специализации. Набольшие величины мышечной массы наблюдаются у пловцов, гимнастов, тяжелоатлетов, наименьшие - у бегунов и на длинные дистанции. Масса тела двух разных людей может значительно отличаться при одинаковых объемах различных частей тела, но неодинаковом развитии мышц. Чем больше представлен мышечный компонент по сравнению с жировым, тем тяжелее будет организм при одинаковом объеме частей тела. Поэтому при одинаковом росте и относительно одинаковом типе телосложения тело спортсмена будет иметь большую массу, чем тело не спортсмена, так как в нем содержится больше «тяжелой» мышечной ткани. Жировая ткань, количество которой стремятся уменьшить желающие похудеть, в норме составляет приблизительно 12 % от массы тела у мужчин и приблизительно 20-22 % у женщин. Больший процент содержания жировой ткани у женщин обусловлен деятельностью женских половых гормонов. Жировая ткань женщин предохраняет женские половые органы, внутри которых предназначено развиваться ребенку, и является дополнительным резервом энергии. [7] Скопления жировых клеток находятся не только под кожей, но и между внутренними органами, где жировая ткань играет роль защиты от повреждений и выполняет функцию теплоизоляции. При избытке жировой ткани, ее прослойки между внутренними органами становятся чрезмерными, затрудняя работу органов. При ожирении прослойки жировой ткани могут появляться не только между органами, но и внутри органов (сердца, печени), замещая собой собственную ткань органа. Таким образом, иметь оптимальное количество жировой ткани в организме не только красиво, но и полезно для здоровья. Человек худеет в том случае, если количество поступающей с пищей энергии меньше, чем количество расходуемой организмом энергии. Соответственно, добиться снижения массы тела можно двумя путями: - снизив количество потребляемых калорий, - увеличить энергетические траты организма. На практике, как правило, целесообразно использовать оба этих пути одновременно. Актуальность В настоящее время в современном обществе достаточно остро стоит вопрос борьбы с лишним весом. Поэтому данная тема имеет актуальность и, т.к. является важным этапом в изучении теории и методики тренировок для снижения массы тела. Научное и теоретическое значение работы состоит в том, что она дает представление о, методике тренировок для снижения массы тела. Основные теоретические положения данной работы в значительной мере раскрывают решение задач комплексного применения этих методик в вопросе снижения лишней массы тела. Практическое значение работы состоит в том, что применение и знание основных средств и методов тренировок для снижения массы тела содействуют непосредственному повышению эффективности борьбы с лишним весом. Гипотеза Предполагается, что существует большое количество проверенных методик тренировок для эффективного снижения массы тела. Цель Изучить влияние различных методик тренировок на снижение массы тела. В ходе практической работы выявить наиболее оптимальную, из двух предложенных, методику тренировок для снижения массы тела. Задачи На основании данных современной научно- методической литературы выявить наиболее эффективные методы снижения веса. На практике сравнить влияние методик тренировок на тренажерах и интервальных (цикл табата) на снижения массы тела. Методы исследования Библиографический розыск, сбор и систематизация литературных источников. Аналитический метод. Практический метод. Структура и объём курсовой работы Работа выполнена в объеме 33 страниц компьютерного текста. Включает в себя введение, две главы, заключение. В работе использованы 11 литературных источниковПосмотреть предложения по расчету стоимости
Зарегистрируйся, чтобы получить больше информации по этой работе
Заказчик
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
17 февраля 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Заказ выполнил
ThisisEnglish
5
скачать
Сравнение методов тренировок для снижения массы тела.docx
2020-05-09 20:26
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.4
Положительно
оригинальность работы выше 75 процентов, сдала в срок. Довольна работой этого автора

Хочешь такую же работу?

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Создать задание», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.
Хочешь написать работу самостоятельно?
Используй нейросеть
Мы создали собственный искусственный интеллект,
чтобы помочь тебе с учебой за пару минут 👇
Использовать нейросеть
Тебя также могут заинтересовать
Всероссийская олимпиада школьников по предмету физическая культура
Контрольная работа
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Понятие телосложения и характеристика его остновых типов
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Обработка данных в спорте (выполнение лабораторных работ 2 штуки)
Лабораторная работа
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Физическая культура и спорт как компоненты здорового образа жизни
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
средства и методы развития скоростных способностей у спринтеров 17-18 лет
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Кинезиотерапия при проблемах с позвоночником.
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
методика развития скоростных способностей у учащихся младших классов
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Курсовая Физкультура Теория
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
2. 3 глава
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Образовательная роль физической культуры
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
обучение основам техники фигурного катания детей 4-5 лет
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Специальные физические качества необходимые для игры волейбол
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Занятия физической культурой и спортом на трудовую деятельность
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Читай полезные статьи в нашем
Йога
Йога возникла в Индии около 200-300 тысяч лет назад. В Индию учение пришло из цивилизаций Лемурии и Атлантиды, имевших свои колонии в стране. Люди переходили в Гималаи и приносили свои знания.
Лемурийцы подарили будущим поколениям систему обучения Хатха-йоге и Тантра-йоге. В свою очередь Антаранга-йога пришла из Атлантиды. Лайа-йога, Мантра-йога, а также Кундалини-йога пришли в Индию с переселен...
подробнее
Закаливание организма
Даже медицина самого высокого уровня не может избавить от всех болезней. Человек - творец своего здоровья. Для сохранения здоровья необходимо придерживаться активного и здорового образа жизни, закаливаться, заниматься физической культурой, спортом, не забывать о правилах личной, а также общественной гигиены. Делать это следует, начиная с раннего возраста.
Здоровый образ жизни имеет несколько состав...
подробнее
Большой теннис

Современная версия тенниса возникла в Великобритании в конце девятнадцатого века. Вскоре после своего создания теннис распространился среди верхних слоев английского русскоязычного населения, прежде чем стал популярным во всем мире.
Помимо того, что теннис является очень распространенным источником отдыха, он также является популярным видом спорта, который входит в стандартную программу Олимпийских...
подробнее
Виды оздоровительной физической культуры
В основе оздоровительной физической культуры находится двигательная активность, имеющая приоритетное значение для формирования и поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма, позволяющая предотвратить осложнения после заболеваний и укрепить стойкость к микроорганизмам различной природы.
В зависимости от влияния на организм, оздоровительная культура включает упражнения цикличес...
подробнее
Йога
Йога возникла в Индии около 200-300 тысяч лет назад. В Индию учение пришло из цивилизаций Лемурии и Атлантиды, имевших свои колонии в стране. Люди переходили в Гималаи и приносили свои знания.
Лемурийцы подарили будущим поколениям систему обучения Хатха-йоге и Тантра-йоге. В свою очередь Антаранга-йога пришла из Атлантиды. Лайа-йога, Мантра-йога, а также Кундалини-йога пришли в Индию с переселен...
подробнее
Закаливание организма
Даже медицина самого высокого уровня не может избавить от всех болезней. Человек - творец своего здоровья. Для сохранения здоровья необходимо придерживаться активного и здорового образа жизни, закаливаться, заниматься физической культурой, спортом, не забывать о правилах личной, а также общественной гигиены. Делать это следует, начиная с раннего возраста.
Здоровый образ жизни имеет несколько состав...
подробнее
Большой теннис

Современная версия тенниса возникла в Великобритании в конце девятнадцатого века. Вскоре после своего создания теннис распространился среди верхних слоев английского русскоязычного населения, прежде чем стал популярным во всем мире.
Помимо того, что теннис является очень распространенным источником отдыха, он также является популярным видом спорта, который входит в стандартную программу Олимпийских...
подробнее
Виды оздоровительной физической культуры
В основе оздоровительной физической культуры находится двигательная активность, имеющая приоритетное значение для формирования и поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма, позволяющая предотвратить осложнения после заболеваний и укрепить стойкость к микроорганизмам различной природы.
В зависимости от влияния на организм, оздоровительная культура включает упражнения цикличес...
подробнее
Теперь вам доступен полный отрывок из работы
Также на e-mail вы получите информацию о подробном расчете стоимости аналогичной работы