Создан заказ №2141777
29 мая 2017
Методика преподавания лыжного хода в группе занимающихся
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо написать реферат по физической культуре. Обращаюсь к авторам, у которых много работ по этой дисциплина. Прикрепляю пример и оформление доклада. Срок - 3 дня. 12 страниц печатного текста шрифт 14
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Обучаемые должны усвоить правильные позы лыжника, характерные для отдельных фаз лыжного хода, и правильную последовательность в работе туловища и рук. Вначале упражнение выполняется по разделениям. Исходное положение — законченный толчок палками. На счет «раз» — туловище выпрямляется, руки с палками выносятся вперед, тяжесть тела передается к передней границе опоры, палки на снег не ставятся. (работа была выполнена специалистами Автор 24) На счет «два» обозначается толчок палками. Толчок начинается с наклона туловища. После окончания наклона, толчок продолжается руками до полного их выпрямления. Затем упражнение выполняется слитно
Ходьба на лыжах ступающим шагом чаще применяется в обучении для привития элементарных навыков в передвижении на лыжах. Ступающий шаг основное подготовительное упражнение для ощущения сцепления лыж со снегом, овладения перекрестной координацией движений рук и ног, специфичным равновесием. Его выполняют в различных постепенно усложняющихся условиях: по накатанной лыжне; по целине с неглубоким и более глубоким снежным покровом; по целине с частым изменением направления движения, зигзагом обходя кусты, деревья, пеньки и другие ориентиры. Передвижение ступающим шагом не вызывает особых затруднений.
Важно овладеть следующими элементами: спецификой сцепления лыж со снегом при изменении длины ступающего шага; перекрестной (разноименной) координацией движений в работе рук и ног, как и в обычной ходьбе; полным переносом при каждом шаге массы тела с одной ноги на другую; большим по сравнению с обычной ходьбой наклоном туловища; специфичными маховыми и толчковыми движениями рук, когда мах вперед слегка согнутой в локтевом суставе рукой выполняется до уровня глаз, а толчок заканчивается за бедром.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
30 мая 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Методика преподавания лыжного хода в группе занимающихся.docx
2020-02-10 18:44
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.1
Положительно
отличный автор, сколько заказывал, всегда все качественно, в срок. никогда не подведет и все сделает в лучшем виде. Спасибо. Рекомендую всем
Хочешь такую же работу?
300 ₽
