Создан заказ №2388530
5 ноября 2017
Гарвардский степ-тест
Как заказчик описал требования к работе:
тема - Гарвардский степ-тест, методика его проведения и значение в оценке общей работоспособности и тренированности организма, объем - 15 страниц, содержание, список литературы
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Здоровье человека – это сложная категория, представляющая собой результат взаимодействия индивида и окружающей среды (условий и образа жизни), включающая в себя физический, духовный и социальный компоненты.
В 1942 году группой ученых Гарвардского университета был разработан специальный тест для определения уровня физической подготовки морских пехотинцев армии США. Заключался он в подъёмах на скамью высотой 20 дюймов (чуть более 50 см) в определенном темпе (30 восхождений в минуту).
Для изучения выносливости сердечной мышцы и тренированности организма используется несколько простых, но информативных методик. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Часто эти исследования проводятся для изучения физической работоспособности здоровых взрослых лиц, которые профессионально занимаются спортом или работают в сферах, требующих высокой активности (пожарные, военные и др.).
Спустя время, тест был доработан с учетом пола и стал применяться для оценки физической работоспособности людей, занимающихся спортом и физкультурой. Сейчас эта проба известна под названием «гарвардский степ-тест».
Уровень физической подготовки человека оценивается по функциональным возможностям сердечно - сосудистой системы, которые определяются продолжительностью работы при пульсе от 170 до 200 ударов в минуту и скоростью восстановления пульса после окончания нагрузки.
Таким образом, гарвардский степ-тест применяется для определения возможностей человека перед началом занятий физкультурой и спортом, для разработки тренировочных программ и с целью оценки эффективности тренировок.
В доработанном виде степ-тест используют для оценки работоспособности и разработки программ занятий для спортсменов или желающих продолжить тренировки после перерыва. К достоинствам относятся простота проведения и расчета, отсутствие дорогостоящей аппаратуры.
Цель данной работы состоит в изучении темы: гарвардский степ-тест, методика его проведения и значение в оценке общей работоспособности и тренированности организма.
Задачи: 1. Изучим гарвардский степ-тест и его методику проведения;
2. Выясним понятие «общая физическая работоспособность»;
3. Рассмотрим оценку физической работоспособности с помощью гарвардского степ-тестаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
6 ноября 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Гарвардский степ-тест.docx
2019-06-12 21:43
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Работа выполнена отлично , сроки соблюдены (причем срок был всего полтора дня)
Советую этого автора всем!!!! Буду заказывать еще!!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
