Создан заказ №2403562
30 января 2018
Цель исследования: выявить наиболее эффективные методы и средства для развития гибкости у подростков среднего школьного возраста, занимающихся в секции спортивной гимнастики.
Как заказчик описал требования к работе:
2 главы, в главе хотя бы по два раздела, гипотезу не писать.
1 глава написание о том что такое гимнастика, возрастные особенности, методы, принципы развития.
2 глава конкретика. Анализ, практическая часть( анализ методик, кто и что предлагает, можно основываться на теории, можно подвергнуть сомнению
положения авторов, согласен или не согласен с автором)
Не менее 10 авторов нужно проанализировать во 2 главе.
Литература 30 источников.
Источники 5 лет, кроме фундаментальных основ и знаний.
Оригинальность не менее 65 %. Проверять оригинальность будет преподаватель на антиплагиат, поэтому самим не проверять.
1 главу я написал, преподаватель одобрил, необходимо написать 2 главу по тем требованиям которым я написал выше, хотя бы приблизительно к ним. В закреплении я вложу два файла, саму курсовую работу и требования к оформлению.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
В спортивной гимнастике для достижения результатов необходимо уделять внимание, как технической, специальной, так и общей физической подготовке. Специалисты по гимнастике считают общую физическую подготовку необходимой для всестороннего развития спортсмена. Результаты в спортивной гимнастике возможны только при соответствующей физической подготовленности спортсмена. Недостаток силы, подвижности в суставах, отсутствие выносливости замедляет рост спортивного мастерства. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Если спортсмен не будет достаточно заниматься развитием своих физических качеств, то он не сможет добиться больших успехов. [29, - С. 7].
В спортивной гимнастике подвижность в суставах является необходимой основой эффективного технического самосовершенствования. При плохо развитой гибкости освоение двигательных навыков становится трудоемким процессом, в некоторых случаях двигательный навык не сможет освоиться. Малоподвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, скоростных и координационных способностей, приводит к ухудшению внутримышечной и межмышечной координации, снижению экономичности работы, часто является причиной повреждения мышц и связок. Недостаточно развитая гибкость приводит к тому, что у спортсмена, шанс травмироваться будет больше.
Спортивная гимнастика предъявляет особые требования к гибкости, что обусловлено, прежде всего, биомеханической структурой соревновательных движений. Гимнаст достигший более высокой подвижности в суставах, чем требуется, способен выполнять движения с большей быстротой, а, следовательно, и с большей силой. Если нет запаса в подвижности суставах, то становится трудно использовать некоторые технические приемы и положения, поэтому гимнасту приходится прибегать к менее эффективным приемам. В исследованиях Л.Е. Лебедянской, В.И. Ляха подчеркивается необходимость развития гибкости для овладения техникой двигательных действий в спортивной гимнастике. Для развития и совершенствования гибкости методически важно определить оптимальные пропорции в использовании упражнений, а также правильную дозировку нагрузок. Поэтому гибкость является важнейшим физическим качеством для спортивной гимнастики, и этому качеству тренеры и спортсмены уделяют особое внимание. [29, - С. 11].
Объект исследования: методы и средства развития гибкости у подростков среднего школьного возраста.
Предмет исследования: Развитие гибкости у подростков среднего школьного возраста.
Цель исследования: выявить наиболее эффективные методы и средства для развития гибкости у подростков среднего школьного возраста, занимающихся в секции спортивной гимнастики.
Задачи исследования:
выполнение анализа специальной литературы;
выявление наиболее эффективных средств и методов для развития гибкости;
изучение организационно – методических основ развития гибкости у подростков среднего школьного возраста.
Методы исследования:
Анализ специальной литературы по данной тематике;
Беседа и обобщение опыта преподавания гимнастикиПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
2 февраля 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель исследования: выявить наиболее эффективные методы и средства для развития гибкости у подростков среднего школьного возраста, занимающихся в секции спортивной гимнастики..docx
2018-02-05 20:29
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Спасибо за работу! Все выполнено в срок и качественно! Небольшие недочеты устранены сразу. Обязательно обращусь за помощью вновь в ближайшее время.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
