Создан заказ №2481654
7 декабря 2017
1. Самоконтроль самочувствия и ответной реакции организма на физическую нагрузку в оздоровительной тренировке.
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. О их огромном значении в борьбе с болезнями и продлением жизни говорили многие поколения греческих врачей и философов в собственных работах. Аристотель заявлял: «жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».
Занятия физическими упражнениями являются весьма мощным орудием для перемены физического и психического состояния человека. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Верно организованные занятия положительно влияют на состояние здоровья, физическое развитие, улучшают физическую подготовку и работоспособность.
В качестве образца приведем сердечно-сосудистую систему и ее главный орган – сердце. Подвергаясь большим нагрузкам, сердце неминуемо тренируется. Увеличиваются пределы его способностей, и оно адаптируется к перекачке гораздо большего количества крови, нежели нетренированное сердце.
В ходе систематических занятий физическими упражнениями, обычно, случается увеличение размеров сердца, к тому же разные формы двигательной активности обладают и разными способностями совершенствования сердца.
Однако следует осознавать, что бесконтрольное и бессистемное применение средств физической культуры малоэффективно, а в отдельных случаях может причинить необратимый ущерб здоровью, и примеров данному большое количество.
Устранить все возможные условия, способствующие возникновению отрицательного воздействия от занятий спортом, призваны мероприятия контроля и самоконтроля самих занимающихся.
Задача самоконтроля – самостоятельные систематические исследования элементарными и легкодоступными методами физического развития, состояния организма, воздействия на него спорта. Для того чтобы самоконтроль был действенным, следует обладать представлением о энергетических затратах организма при нервно-психических и мышечных напряжениях, появляющихся при исполнении учебной деятельности в комбинации с регулярной нагрузкой, принципиально понимать временные интервалы отдыха и восстановления умственной и физической работоспособности, а кроме того способы, при помощи которых можно успешнее восстанавливать функциональные способности организма.
Диагностика состояния организма при занятиях спором содержит в себе разные типы контроля: врачебный, педагогический, однако, особенное положение среди них отводится самоконтролю.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
8 декабря 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
1. Самоконтроль самочувствия и ответной реакции организма на физическую нагрузку в оздоровительной тренировке..docx
2019-01-15 18:16
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Огромное спасибо автору за работу! Все четко, без нареканий, качественно и в срок. спасибо!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
