Создан заказ №2548842
15 декабря 2017
Целью исследования является: изучение физической культуры как средства против стрессов.
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
В современном мире никто не защищен от стрессов, ни дети, обучающиеся в школе, ни взрослые, работающие в различных сферах деятельности. Работа, учеба, домашние обязанности и другие обстоятельства жизни людей могут привести к возникновению различных стрессовых ситуаций.
Под стрессом понимают состояние сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Незначительные стрессы неизбежны и в основном безвредны, а вот высокий стресс отрицательно влияет на продуктивность внимания, нарушает нормальную работу органов и систем. К тому же, чрезмерные переживания и стресс приводят к появлению проблем не только у самого человека, но и у его ближайшего окружения.
Как отмечают многие ученые, стресс - причина многих заболеваний, а следовательно, он способен наносить ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - это залог достижения успехов в жизнедеятельности.
Стрессоустойчивость - не врожденное свойство организма, ее можно выработать правильным образом жизни, воспитанием и самовоспитанием.
Существует множество способов избавления от стресса - это и медикаментозное лечение, и всевозможные психологические техники, и занятия йогой, и психотерапия. Многие из них требуют длительного времени и недешевы, но достигнуть результата получается не всегда. К сожалению, люди забывают об одном самом простом способе избавления от неприятных симптомов стресса - это знакомая всем со школьных времен физическая культура.
Польза физкультуры для улучшения физического состояния и борьбы с болезнями - доказана очень давно, врачи всегда одобряют физическую активность. Физкультура является жизненно важной для сохранения умственной активности, и она способна уменьшить стресс. Исследования сообщают, что спорт очень действенен в снижении усталости, увеличении работоспособности, концентрации внимания, и в повышении общей когнитивной функции. Очень полезны физические упражнения, в момент, когда стресс истощил способность концентрироваться или энергию человека. Когда стресс действует на мозг, с множественными нервными связями, как обычно, страдает весь организм. То есть, как себя чувствует человеческое тело, так чувствует и его ум.
Физическая активность вырабатывает эндорфины - химические вещества в головном мозге, которые действуют на человека как болеутоляющие естественные средства, а также повышают качество сна, что, зачастую, уменьшает стресс. Ученые выяснили, что регулярные физические нагрузки уменьшают общий уровень тревожности, стабилизируют и повышают настроение, повышает самооценку и улучшают сон. Даже пять минут физических упражнений могут немного снизить любую тревожность и стресс.
Целью исследования является: изучение физической культуры как средства против стрессов.
Задачами данной работы являются:
- изучить взаимосвязь упражнений с тревожными расстройствами;
- рассмотреть виды физической культуры против стрессаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
16 декабря 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Целью исследования является: изучение физической культуры как средства против стрессов..docx
2017-12-19 08:54
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Все сделано в срок. Единственная необходимая правка была сделана в течении 12 часов.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
