Создан заказ №2658120
27 января 2018
Актуальность данной темы заключается в том, что физические нагрузки могут быть очень полезными, но могут и сильно навредить здоровью.
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность данной темы заключается в том, что физические нагрузки могут быть очень полезными, но могут и сильно навредить здоровью. Для того, чтобы такого не случилось необходимо знать признаки утомления, переутомления, перетренировки.
Необходимо также иметь представление о механизмах восстановления, особенностях его протекания в зависимости от характера нагрузки, о показателях нормального развития этих процессов и отклонений от нормы, и уметь контролировать себя на основе использования этих представлений. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Наличие таких знаний и умений позволяет предотвратить такое положение, когда занятия физическими упражнениями, спортом становятся причиной серьёзных заболеваний, а иногда и инвалидности. Следовательно, рациональное построение тренировочных занятий невозможно без глубокого понимания механизмов развития утомления и, стимулируемого им восстановления.
Утомление - это физиологическое состояние организма, наступающее вследствие напряжённой или длительной работы, проявляющееся в дискоординации функций и временном снижении работоспособности организма.
Биологическая роль утомления состоит в своевременной защите организма от истощения при длительной или напряжённой работе. Утомление в целостном организме наступает, прежде всего не в самих работающих органах, а в определённых отделах центральной нервной системы, в которых развивается процесс торможения. Развитие процесса торможения в таких случаях представляет собой универсальный механизм, предохраняющий саму нервную систему, а через неё и все участвующие в работе органы и ткани от истощения.
Умелое сочетание всех форм восстановления на различных этапах учебно-тренировочного процесса является залогом эффективности тренировочного процесса, дает возможность избежать неблагоприятных последствий от тренировочных нагрузок.
Так же изучение методов восстановления в спорте важно еще и потому, что они направлены на укрепление здоровья и продление жизни спортсменов, на создание условий обеспечивающих наиболее успешное восстановление их работоспособности.
Особое значение приобретает изучение закономерностей восстановительных процессов, характера утомления и методов, повышающих эффективность восстановления и активного отдыха. Разумное применение средств восстановления в тренировочном (соревновательном) режиме возможно при четком понимании тренером, врачом, спортсменом сути утомления, его характера, особенностей вида спорта.
Предмет работы - физическая культура, а объектом выступает утомление и восстановление организма, роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
Цель данной работы: рассмотреть теоретические и практические аспекты утомления и восстановления организма и роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
В связи с поставленной целью выдвигается рассмотреть следующие задачи:
Сущность и значение утомления и восстановления организма.
Роль физических упражнений в регулировании утомления и восстановления организма.
Структура данной работы состоит из введения двух глав заключения и списка литературыПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
28 января 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Актуальность данной темы заключается в том, что физические нагрузки могут быть очень полезными, но могут и сильно навредить здоровью..docx
2021-02-27 11:27
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Работа принята без замечаний. Автор всегда на связи, очень быстро реагирует на сообщения. Спасибо огромное автору.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
