Создан заказ №2708009
18 февраля 2018
Основы методики оздоровительного бега
Как заказчик описал требования к работе:
В наличии есть небольшое методическое пособие, фотографии буду готов предоставить.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Одним из наиболее достойных физических упражнений, является бег. Бег - прекрасное средство тренировки с помощью которой, можно существенно повысить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить здоровье.
Прежде, чем начать самостоятельно заниматься оздоровительным бегом, необходимо пройти медицинский осмотр и получить индивидуальные рекомендации у врача и учителя физической культуры.
Методика применения оздоровительного бега адекватна состоянию организма. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Точно такой же подход должен быть соблюден и в использовании любых упражнений оздоровительной направленности. Занятия должны быть непрерывными, регулярными, круглогодичными, многолетними, нагрузка должна увеличиваться постепенно и быть адекватной состоянию организма. Динамика нагрузки на одном занятии должна соответствовать динамике работоспособности организма. Упражнения принесут положительный результат только в том случае, если они будут использоваться в соответствии с правилами, принятыми в практике и теории физического воспитания. Так же как и в медицине лечат больного не лекарства, а они только стимулируют силы организма к его самовосстановлению.
Оздоровительный бег следует рассматривать как лечебно -профилактическую процедуру, а не как спортивное упражнение, предъявляющее повышенные требования к организму. Бесконтрольные занятия физическими упражнениями, без учета основных принципов физического воспитания и адаптационных способностей организма могут принести огромный вред. Одним из объективных основных критериев переносимости физической нагрузки является динамика восстановления ЧСС после работы.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
19 февраля 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Основы методики оздоровительного бега.docx
2019-02-19 22:27
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Спасибо! Автор отличный,без лишней рекламы и навязчивости.Есть задание- сделано! По просьбе раньше срока, реферат хороший вышел.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
