Создан заказ №2798159
20 марта 2018
Практика йоги для пожилых людей
Как заказчик описал требования к работе:
20 листов с картинками.сдача в пт. строго до 13.00,далее заказ не актуален
Фрагмент выполненной работы:
Введение
К сожалению, все мы с годами становимся старше – однако ассоциировать возраст с обязательным букетом болезней и плохим самочувствием не стоит ни в коем случае. Забота о собственном здоровье не имеет возрастных ограничений, и прожить жизнь на пенсии с ежедневным зарядом бодрости вполне может помочь йога для пожилых.
Любой человек, начавший заниматься йогой в преклонном возрасте, подпишется под моими словами: йога не только замедляет старение организма, она запускает биологические часы вспять. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Это, пожалуй, единственный подходящий всем людям без исключения ответ на вечно актуальный вопрос: как вернуть молодость?
70-летние йогины нередко утверждают, что чувствуют себя лучше, чем 40 лет назад. Более того, из всех учеников йоги самые старшие продвигаются в развитии тела и духа наиболее быстро. В этом может убедиться любой, кто начнет практиковать йогу.
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой". (Хатха-Йога-Прадипика)
Йога в переводе с санскрита означает единение тела, ума и души. Если человек занимается всю жизнь только спортом (профессиональные спортсмены), то к пенсионному возрасту он, как правило, страдает артритами, остеохондрозами и другими последствиями, возникшими в результате профессиональных травм.
Если он всю жизнь развивал умственные способности (ученые), не уделяя особого внимания физическому состоянию здоровья, то болезни его тоже не обойдут стороной.
Причина – дисбаланс, отсутствие гармонии в организме.
Если природа наделила нас тремя составляющими: телом, умом и душой, нужно использовать их вместе, а не по отдельности. Залог здоровья только в гармоничном развитии того, другого и третьего, чему и служит йога.
Благодаря щадящим физическими упражнениями (асаны), человек обретает определенную степень гибкости, избавляется от закостенелости, хронических болей в суставах.
Далее с помощью дыхательных техник (пранаяма) гармонизируется состояние ума, в результате чего приходит в равновесие нервная систем. Наступает момент истины, открывается смысл счастья.
А счастье мы ощущаем тогда, когда чувствуем себя здоровыми, бодрыми и полными энергии.
Занятия йогой возвращают утраченный баланс между телом, умом и душой. Именно этот баланс становится прочным щитом под названием иммунная система, который в состоянии противостоять любым заболеваниям.
Цель работы – изучить практику йоги для пожилых людей.
Для достижения цели необходимо выполнить следующие задачи:
- охарактеризовать основные разновидности йоги;
- проанализировать йогу для пожилых и не очень…;
- изучить методику занятий йогой для пожилых людей;
- рассмотреть рекомендуемые комплексы йоги для людей пожилого возрастаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
21 марта 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Практика йоги для пожилых людей.docx
2019-06-08 14:51
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Большое спасибо автору, работы качественные и всегда в срок. Помогает и выручает всегда. Диалог есть, всегда на связи.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
