Создан заказ №2812588
25 марта 2018
Актуальность исследования заключается в том, что в последние годы в нашей стране большое внимание уделяется спортивной ходьбе.
Как заказчик описал требования к работе:
Объём 10-15 страниц, 15-20 источников (можно не только книги, но и научные статьи). Проверка на плагиат будет.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Актуальность исследования заключается в том, что в последние годы в нашей стране большое внимание уделяется спортивной ходьбе. Привлекательная для детей и молодежи, сегодня ходьба является ведущей дисциплиной «простого» спорта.
Ходьба - это обычный способ передвижения человека, прекрасное физическое упражнение для людей всех возрастов. При длительной ритмической ходьбе в работе участвуют почти все мышцы тела, увеличивается активность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, увеличивается метаболизм, который имеет ценность для здоровья. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Соревнования по ходьбе проводятся по трассе стадиона и по обычным дорогам на расстояния от 3 до 50 км, а также идет учет времени соревнования – один и два часа. Участники соревнований по ходьбе обязаны придерживаться определенных правил, наиболее важным из которых является постоянный контакт спортсмена с дорогой (поддержка одной или двумя стопами). Если есть запрещенная позиция, когда спортсмен почти бежит, он удаляется из соревнования.
В программе современных Олимпийских игр соревнования по ходьбе были впервые включены в 1906 году на Афинах. В Лондоне на IV Олимпийских играх в 1908 году соревнования были уже на двух дистанциях - 3,5 и 10 миль.
В соревнованиях используется спортивная ходьба - довольно сложная техника, но в то же время самая эффективная. Его скорость более чем в два раза превышает скорость обычной ходьбы. Для этого требуется более высокая интенсивность работы, чем при обычной ходьбе, и, следовательно, увеличение затрат энергии. В этом отношении упражнение по ходьбе оказывает значительное влияние на тело атлета, укрепляет его внутренние органы и системы, улучшает их работу, позитивно влияет на развитие силы и особенно выносливость, порождает волевые качества.
Хождение можно практиковать практически повсеместно, оно требует незначительных денежных затрат, облегчает общение. При ходьбе вероятность получения травмы очень мала. Как и другие виды спорта для развития выносливости, ходьба усиливает мышцы, помогает уменьшить количество калорий, хотя это занимает больше времени. Если бегун или пловец может потратить 300 ккал на 30 минут активного упражнения, то ходок для такого же потребления энергии займет больше часа.
Поскольку ходьба является неотъемлемым компонентом нашей повседневной жизни, ее гораздо легче делать каждый день. Одной из основных задач подготовки скорохода является получение достаточно высокого уровня общей физической подготовки. Для решения этой проблемы применяются следующие упражнения: упражнение с различным утяжелением, в том числе со штангой; спортивные игры; плавание; горнолыжный спорт. Общая выносливость достигается за счет длительных переходов, походов, прогулок по земле, по дороге и на стадионе, медленного бега и ходьбы на лыжах.
Цель исследования - показать формирование и развитие спортивной ходьбы.
Объектом исследования является спортивная ходьба.
Предметом исследования является история формирования и развития спортивной ходьбы
Задачи исследования:Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
26 марта 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Актуальность исследования заключается в том, что в последние годы в нашей стране большое внимание уделяется спортивной ходьбе..docx
2020-11-26 14:56
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.8
Положительно
Очень приятно работать! Всё оперативно! Буквально сразу же! Очень удобно и профессионально!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
