Создан заказ №2832573
30 марта 2018
Программа оздоровительного плавания (для детей разных возрастных групп (по выбору)).
Как заказчик описал требования к работе:
Нужен аспирант или преподаватель, чтобы помочь сделать реферат по физической культуре, сроки очень сжатые. Отзовитесь, пожалуйста!
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста.
Древнеиндийские философы выделили 10 преимуществ плавания, которые дают человеку: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды в 769 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном — горизонтальном — положении.
Чтобы удержаться на поверхности воды и преодолеть вплавь некоторое расстояние, приходится выполнять специфические движения, подобных которым нет ни в каком другом виде спорта. Вода обладает высокой теплопроводностью (в 30 раз больше воздуха), что требует от организма повышенных затрат энергии при выполнении даже легких физических нагрузок. Поэтому плавание, безусловно, является одним из самых эффективных в оздоровительном отношении видов спорта, мощным средством предупреждения и даже исправления начинающихся нарушений телосложения.
Развитие методики оздоровительного плавания
В настоящее время еще не разработана целостная система организации и планирования занятий оздоровительным плаванием со взрослым населением разного возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Основными условиями дальнейшего развития оздоровительного плавания является определение его сущности и специфики, разработка теоретико-методических концепций, выявление его роли и значения для решения проблемы формирования потребности в двигательной деятельности в водной среде у взрослого населения.
В развитии теории оздоровительного плавания происходит процесс сложного взаимодействия объективных и субъективных факторов. Опорными концепциями в методологии оздоровительного плавания являются теоретические положения разных наук, таких как: теория и методика оздоровительной и рекреационной физической куль- туры; общие психологические и биологические закономерности функционирования организма человека; общепедагогические принципы и личностно-деятельный подход к формированию теории оздоровительного плавания. В теории оздоровительного плавания используются комплексный, дифференцированный и индивидуальный подходы при проведении занятий.
Плавание – циклический вид двигательной деятельности человека в водной среде, обладающий огромным оздоровительным потенциалом. Оно является составной частью оздоровительной физической культуры, следовательно, использует основные понятия, категории, закономерности, принципы, теоретические положения этого вида физической культуры, учитывает современные тенденции ее развития.
Специфичность понятия «оздоровительное плавание» подчеркивает его предназначение для людей, желающих укрепить свое здоровье. Занятия им должны стимулировать позитивные реакции в системах и функциях организма, содействовать физическому развитию, совершенствованию организма. В основу определения групп факторов развития теории оздоровительного плавания положены философские категории общего, особенного, единичного. В первую группу факторов вошли общие условия и требования деятельности в оздоровительном плавании.
К условиям деятельности при занятиях оздоровительным плаванием относятся: – невысокий уровень состязательности, отсутствие ярко выраженной конкуренции между занимающимися; – целью занятий для большинства людей является оздоровление; при этом занимающиеся одновременно являются объектом и субъектом разных воздействий и самовоздействий; – во время занятий оздоровительным плаванием происходит по- степенность и последовательность в увеличении нагрузки, постоянный поиск новых форм занятий, средств и методов на этапе обучения, совершенствования и тренировки; – привлекательными во время занятий являются водная среда, разнообразие плавательных упражнений и комплексность их воздействия на все функции организма человека. Ко второй группе факторов относятся специфические условия и требования к занимающимся. В этой группе выделяются правила выполнения плавательных движений с учетом условий водной среды, требования к технике движений, а также к индивидуальным особенностям занимающихся. Характеристикой объективных условий деятельности является то, что движения происходят в соответствии с биомеханическими и гидродинамическими особенностями водной среды.
В третью группу факторов развития теории оздоровительного плавания вошли индивидуальные (единичные) условия деятельности в водной среде. К ним относятся: – конкретные условия занятий; – особенности используемой методики и личности педагога; – влияние семьи, друзей и других людей из социального окружения; – одаренность, мотивация и характер собственной активности занимающихся. Длительное плавание – монотонный вид деятельности, комфортный для одних людей и не комфортный для других. В целях эффективного управления оздоровительным плаванием необходимы, с одной стороны, желание и осознание занимающимися значения сохранения здоровья как главной ценности на протяжении всей жизни, с другой – разработка новых программ занятий разной направленности, насыщенности средствами и методами эмоционального воздействия, привлекательных для людей разного возраста, удовлетворяющих их запросы и потребности.
Занятия оздоровительным плаванием в настоящее время являются как лечебной, так и досуговой сферой деятельности, в которой формирование групп происходит стихийно или по интересам, по группам заболеваний, а степень подготовленности занимающихся даже в одной возрастной группе может значительно отличаться.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
31 марта 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Программа оздоровительного плавания (для детей разных возрастных групп (по выбору))..docx
2018-04-03 09:42
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Благодарю автора за проделанную работу! отдельное спасибо за постоянное поддержание обратной связи, досрочную сдачу, за то, что учли все пожелания. хорошая работа за адекватную цену
Хочешь такую же работу?
300 ₽
