Создан заказ №2946925
30 апреля 2018
Система общеразвивающих и общеукрепляющих физических упражнений
Как заказчик описал требования к работе:
Тема №7. Система общеразвивающих и общеукрепляющих физических упражнений. Вариативность средств спортивно-оздоровительной рекреации: основы спортивного ориентировании и туризма. Ценностный потенциал физической культуры и спорта. Физическая культура в обеспечении здоровья. (Методические указания прил
агаю.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В настоящее время, когда для человека стал наиболее привычным сидячий образ жизни, необходимость занятий спортом и физической культурой во многом возросла. Физическая культура - сложное явление, которое представляет собой совокупность знаний и ценностей, необходимых для интеллектуального и физического развития человека, позволяет ему вести здоровый образ жизни. Важной составной частью физической культуры, как процесса физического развития и подготовки, является система общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающими упражнениями являются отдельно сконструированные комплексы упражнений, направленные на укрепление разных групп мышц и частей тела. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Подобные упражнения могут отличаться скоростью и частотой выполнения. И также важно отметить, что для их выполнения может требоваться разное мышечное напряжение.
Любой вид физической нагрузки, бесспорно, имеет положительное влияние на оздоровление, укрепление и развитие общего физического состояния человека и крупных мышечных групп, к которым относятся мышцы верхних и нижних конечностей, мышцы туловища и спины. Регуляция процессов напряжения и расслабления мышц – это еще один положительный эффект общеразвивающих упражнений.
У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности.
При формировании комплекса общеразвивающих упражнений следует придерживаться анатомического принципа. Система общеразвивающих упражнений способствует постепенному вовлечению организма в деятельное состояние, повышению жизненного тонуса.
Указанные обстоятельства обуславливают актуальность исследуемой темы.
Целью работы является изучение теоретических аспектов системы общеразвивающих и общеукрепляющих физических упражнений.
Задачи:
Рассмотреть характеристику и классификацию системы общеразвивающих и общеукрепляющих физических упражнений;
Изучить основы спортивного ориентирования и рекреационного туризма;
Определить ценностный потенциал физической культуры и спорта;
Изучить роль физической культуры в обеспечении здоровьяПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
1 мая 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Система общеразвивающих и общеукрепляющих физических упражнений.docx
2020-05-16 11:32
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Спасибо больше за качественный реферат. Приняли сразу даже не нужно делать доработку.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
