Создан заказ №3137401
16 июля 2018
Роль разминки
Как заказчик описал требования к работе:
В реферате должно быть: введение, три пункта по теме, заключение, список литературы. Работа проверяется на плагиат
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Чтобы получить максимальную пользу от занятий спортом, необходимо соблюдать все правила проведения тренировки. Только тогда, придерживаясь рекомендаций специалистов, вы сможете получить желаемый результата без вреда для своего организма. Одним из таких правил, имеющих особое значение, является выполнение разминки перед началом тренировки. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, разминка всегда должна быть неотъемлемой частью ваших занятий. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Выполняя специальный комплекс упражнений, вы сможете уберечься от травм и в кротчайшие сроки прийти к намеченной цели, будь то похудение, развитие спортивных навыков или увеличение мышечной массы.
Профессиональные спортсмены знают о важности разминки перед тренировкой. Наблюдая за спортивными чемпионатами, мы можем видеть, что даже за несколько минут до начала соревнований спортсмены продолжают разминаться.
Разминка имеет такие функции:
улучшает способность мышц к мощным сокращениям и растягиванию;
снижает вероятность спортивных травм;
основные упражнения становятся более эффективными;
улучшает плавление жировых клеток;
мышцы лучше накачиваются;
подготавливает организм к сильным нагрузкам;
улучшает вывод из организма токсических веществ.
Такие функции разминки обусловлены тем, что благодаря ей плавно увеличивается приток кислорода в организм, активизируется движение крови и постепенно повышается температура в мышцах.
Адекватная, правильно проведенная разминка способствует более эффективной основной части, снижает риск травмировать мышцы, повышает пользу и результативность всего занятия в целом. Цель данной работы дать общую характеристику разминки и показать ее значение для тренировочного или соревновательного процессаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
17 июля 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Роль разминки.docx
2018-07-20 08:48
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Все сделал на высшем уровне, были разногласия, но в итоге, все просто айс! Советую вам обращаться к этому автору чаще !!!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
