Создан заказ №3155238
27 августа 2018
Метод круговой тренировки
Как заказчик описал требования к работе:
Нужна курсовая работа по физической культуре. Готовая работа уже есть, но препод не принял. Надо добавить практические примеры ОБЯЗАТЕЛЬНО! Еще нужно вывод переделать. Переделать до завтрашнего утра! Заплачу больше за срочность.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Наверно, нет ни одного человека, не слышавшего выражение: «Движение – это жизнь!» Мы слышим его так часто, что уже не задумываемся о его истинном значении. А, между тем, исследования, проведенные в последние десятилетия, подтверждают его правоту.
Вспомните из истории, какой образ жизни вели предки большинства из сегодняшних россиян? Как правило, это были крестьяне, имеющие земельные наделы и домашний скот. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Инвентаря, удобрений, техники, облегчающей труд – никаких. При этом большинство семей выращивало по десять и более детей, которые в труде большой помощи по малолетству еще не оказывали, но просили кушать. К тому же большинство крестьян отрабатывали барщину на помещичьих угодьях. Вся жизнь крестьянина несла в себе огромную физическую нагрузку. Еще более далекие предки людей выдерживали физические нагрузки еще бОльшие. Им приходилось непрерывно то выслеживать добычу, то воевать с соседним племенем, то спасаться от нападения хищника.
Естественно, тут следует оговориться, что физическое перенапряжение наносит ущерб здоровью человека. Но поскольку организм людей эволюционно приспособлен к высокой физической активности, ее недостаток не менее разрушителен для здоровья, чем перегрузка. Следует придерживаться, как говорится, золотой середины. Вот почему сложно переоценить пользу разумной физической активности [8].
Давайте рассмотрим плюсы правильно организованной тренировки организма.
Во-первых, систематические тренировки наполняют мышцы физической силой, а вместе с тем позволяют организму лучше приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям окружающего мира.
Во-вторых – во время физической нагрузки не только тренируется сердце, но и возрастает частота дыхания, вдох становится более глубоким, а выдох – более полным. Таким образом, улучшается вентиляция легких. Легочные альвеолы интенсивно полностью расправляются, при этом убираются застойные явления в легких, а это неплохая профилактика различных заболеваний легких, в том числе и возрастных.
В-третьих – при интенсивных физических нагрузках повышается иммунитет организма. В специальных исследованиях было выявлено, что физические упражнения повышают иммунобиологические свойства крови и кожи, а также устойчивость к некоторым инфекционным заболеваниям.
В-четвертых – при физических тренировках повышается способность организма точно, экономно и эффективно двигаться. Это способствует нормальному приспособлению организма к различным видам физического труда. Развивающиеся при тренировках мышцы дают нагрузку на кости скелета, что приводит к тому, что организм улучшает снабжение костей минеральными веществами, а значит, происходит повышение их прочности и служит профилактикой переломов.
В-шестых - физические упражнения приводят также к увеличению белых кровяных телец и лимфоцитов, которые являются главными защитниками организма на пути инфекции. Физические упражнения влияют на артериальное давление, уменьшая образование норадреналина-гормона, который, сужая кровеносные сосуды, становится причиной повышения давления [1].
Все перечисленные факторы далеко не полностью обрисовывают пользу от систематических физических тренировок, которые особенно важны в юном возрасте. А поскольку круговые тренировки – это разновидность физических тренировок, то правильное проведение таких физических нагрузок обеспечит получение всех перечисленных выше плюсов для здоровья человека. В этом выражается актуальность данной работы.
Объект. Изучение влияния комплекса круговых тренировок на здоровье школьников.
Предмет. Круговые тренировки, используемые на уроках физической культуры в школе №40.
Цель. Теоретическое обоснование использования круговых тренировок
на уроках физической культуры в школе №40.
Задачи:
1. Изучение теоретических основ проведения круговых тренировок на уроках физической культуры в школе №40;
2. Изучение методики проведения круговых тренировок на уроках физической культуры в школе №40;
3. Обработка результатов, полученных в ходе эксперимента по использованию круговых тренировок на уроках физической культуры в школе №40Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
30 августа 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Метод круговой тренировки .docx
2021-04-27 21:10
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.8
Положительно
Спасибо автору, что так быстро и качество сделал работу, автор очень вежливый, очень доволен данной работой
Хочешь такую же работу?
300 ₽
