Создан заказ №3549035
14 января 2019
Цель исследования – повышение уровня развития силовых выносливости каратистов 16-17 лет.
Как заказчик описал требования к работе:
Нужно сделать курсовую работу по физической культуре за 7 дней, оформлять не нужно, главное все подробно расписать в курсовой и список источников литературы приложить.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В культуре восточных единоборств имеются различные точки зрения на проблему развития силовой выносливости. Великий мастер восточных единоборств Брюс Ли считал, что «сила - эта основа всей физической активности, она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца». Под силовой выносливости спортсмена занимающегося каратэ, следует понимать способность преодолевать сопротивление и противодействовать своему противнику при помощи мышечных усилий. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Среди всех физических качеств каратиста, одной из самых важных является сила мышц. Мышечная сила является определяющей для быстроты движений, уровня выносливости и ловкости.Необходимостьюв качественной и количественной оценке силовых компонентов стало высокое разнообрази имеющихся в каратэ движений имеющих определенные задачи. Говоря о «взрывной силе» и силовой выносливости, Ю. Д. Железняк подразумевает характерные импульсные действия, проявляемые в течение длительного времени. Поэтому силовые качества каратистов сочетаются с выносливостью и быстротой. Все эти качества и их проявления напрямую связано с работой центральной нервной системы, эластичности мышечных волокон и их поперечного сечения, мышечных процессов и проявлению волевых усилий [10].
Участие на соревнованиях предъявляет каратисту высокие требования к его силовым способностям, которые, при высоком уровне их развития будут положительно влиять на уровень технической подготовленности спортсмена. И, помимо этого создадут максимально благоприятные условия для высокоскоростных ударов с большим силовым эффектом. В качестве примера, можно привести таких титулованных каратистов, как Карпенко Илья Викторович, Тариел Николеишвили, Плеханов Сергей Петрович и многих других наших спортсменов, обладавших хорошей физической подготовкой и в совершенстве владеющих технико-тактическими действиями.
Во время тренировочного процесса и в ходе боя, каратист выполняет множество действий силовой направленности, в связи, с чем можно с уверенностью говорить о специфике силовой подготовленности конкретного спортсмена [28].
Возрастной период 16 - 17 лет у каратистов характеризируется повышенным вниманием к развитию силовой выносливости, которая является важнейшим компонентом структуры физической подготовленности. В наши дни существуют различные средства и методы для развития силовой выносливости. Но эффективность этих средств и методов может сильно отличаться друг от друга. Таким образом, необходимо выявить наиболее эффективные средства и методы развития силовой выносливости [31].
Объект: учебно-тренировочный процесс каратистов 16 - 17 лет.
Предмет: методика силовой выносливости у каратистов 16 - 17 лет.
Цель исследования – повышение уровня развития силовых выносливости каратистов 16-17 лет.
Задачи исследования:
Изучить научно-методические основы методики развития силовой выносливости у каратистов 16 -17 лет.
Выявить возрастные особенности юношей 16-17 лет занимающиеся каратэ.
Проанализировать особенности методики развития силовой выносливости у каратистов возраста 16-17 лет.
Разработать экспериментальную методику развития силовой выносливости у каратистов возраста 16 – 17 лет.
Дать практические рекомендации.
Гипотеза исследования: включение в учебно-тренировочный процесс базовых и специальных упражнений с направленным воздействием на ведущие группы мышц, позволит повысить эффективность силовой выносливости каратистов возраста 16 – 17 летПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
17 января 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель исследования – повышение уровня развития силовых выносливости каратистов 16-17 лет..docx
2021-05-17 09:12
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.8
Положительно
Работа выполнена качественно. Антиплагиат проходит. Автор помогает и отвечает на сообщения. Если буду заказывать ещё работы, то только у неё.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
