Создан заказ №4022804
18 мая 2019
32. Развитие гибкости.
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Гибкость очень важна при выполнении большинства двигательных действий в повседневной жизни каждого человека. Анализ жизнедеятельности подтверждает необходимость развивать подвижность высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий различных видов спорта. Степень гибкости определяет развитие быстроты, координационных способностей и силы. Сложно переоценить важность подвижности в суставах при нарушениях осанки после спортивных и бытовых травм и так далее. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Упражнения на развитие гибкости можно с лёгкостью самостоятельно и постоянно выполнять в домашних условиях. Особенно важны упражнения для улучшения подвижности в суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость специалисты рассматривают как одно из важнейших средств оздоровления и гармоничного физического развития.
Каждое своё движение человек производит благодаря подвижности в суставах. В отдельных суставах – плечевом и тазобедренном - человек имеет большую подвижность, а в прочих - коленном лучезапястном и голеностопном - амплитуда движений ограничивается формой сустава и связочным аппаратом. Обычно человек нечасто пользуется всей своей подвижностью и ограничивается какой-то частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Но недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, негативно влияет на скоростные и координационные способности, понижает экономичность работы и зачастую является причиной повреждения связок и мышц. При отдельных движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Однако многие ученики и преподаватели в своей физкультурной и спортивной деятельности недооценивают важность гибкости. Воспитание гибкости имеет особенное значение в целом для формирования двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено возрастными рамками.
В своей работе я хочу разъяснить всю суть и важность развития гибкости, предоставить ряд упражнений для самостоятельного развития и воспитания гибкости.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
19 мая 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
32. Развитие гибкости..docx
2020-05-02 11:32
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.3
Положительно
Работа выполнена в срок, высокая оригинальность, качественное оформление по заявленным требованием. При необходимости, обязательно снова воспользуюсь услугами Елены.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
