Создан заказ №4025593
19 мая 2019
Основные понятия оздоровительного фитнеса.
Как заказчик описал требования к работе:
Требуется подготовить реферат на тему "Основные понятия оздоровительного фитнеса". Объем реферата не менее 20 страниц. Оформить реферат нужно в соответствии с требованиями, прикрепленными ниже. В приоритете те исполнители, кто сможет сделать быстрее. Спасибо
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Здоровье является бесценным достоянием не только каждого человека, но и всего общества. На встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, ведь это главное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности и, при необходимости, значительные перегрузки. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепленное самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. К сожалению, многие люди не следуют самым простым, научно обоснованным нормам здорового образа жизни.Медицинская наука установила, что систематическая физическая подготовка, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются мощным средством предотвращения многих заболеваний, поддержания нормального уровня активности и работоспособности организма.
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в тесной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа постановила, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, и его дальнейшее развитие уже связано с двигательной активностью.
Потребность в движении является характерной чертой растущего организма. К сожалению, взрослый испытывает гораздо меньшую потребность в движении, чем ребенок. Но движение необходимо, как еда и сон. Недостаток пищи и сна захватывает организм, вызывая целый комплекс болевых ощущений. Отказ мотора проходит совершенно незамеченным и часто сопровождается даже чувством комфорта. При недостаточной двигательной активности снижается сопротивляемость организма простудным заболеваниям и действию патогенных микроорганизмов.
Существует много систем обучения, но в принципе нет единого типа обучения для всех - каждому нужен индивидуальный подход. Единственный вид тренировок, который учитывает все ваши особенности фигуры, который, в зависимости от вашего соматотипа, предложит вам комплекс упражнений, включая силовые тренировки и аэробику, - это фитнес. Понятие «фитнес» уже прочно вошло в нашу жизнь, созданы фитнес-клубы, изданы журналы, проводятся фитнес-турниры. Фитнес стал образом жизни, ведущим к физическому и психическому здоровью человека. Фитнес включает в себя упражнения в тренажерном зале, аэробику и правильное питание - одним словом, фитнес - это образ жизни, который называют «здоровым».
Фитнес-эффект фитнеса связан с повышенной физической активностью, повышение функции опорно-двигательного аппарата, повышенный метаболизм. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нейрорефлекторные связи нарушаются по своей природе и фиксируются в процессе тяжелого физического труда, что приводит к нарушению регуляции сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных процессов. заболевания. Занимаясь фитнесом, человек попадает в мир новых ощущений, положительных эмоций, обретает хорошее настроение, бодрость, бодрость, испытывает прилив силПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
20 мая 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Основные понятия оздоровительного фитнеса..docx
2019-05-23 13:48
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Спасибо огромное! Сделано очень быстро,хотя было очень мало времени на выполнение заказа.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
