Создан заказ №4147119
4 июля 2019
Составить спортивные комплексы по SMART ,16 штук
Как заказчик описал требования к работе:
SMART ,это- S специфичность, например статическая силовая анаэробная выносливость , планка 10 минут. или при беге развигается выносливость ног и тренируется сердце ( перекрестная адаптация) а специфичность у каждой цели своя, в зависимости от того что нужно развить. M - измеряемость , например санти
метровой лентой, или измерить жир калипером, время ( для спринтеров бегунов) или длинна прыжка, гибкость определяется тестом на сгибание в суставе например, A - достижмый, цель должна быть достижима ( невозможно например сесть на шпагат за 5 минут, или похудеть за одну тренировку, накачать мышцы с помощью танцев например.... т.е путь каким образом будет достигаться заданная цель, R - соответствующий специфической задаче, к примеру есть (толстый человек и весы) этот человек не хочет видеть большой вес на весах, что можно сделать? выкинуть весы, выколоть человеку глаза или предложить ему сбросить вес регулярными тренировками. комплекс составленный под определенную цель для определенных людей должен соответствовать поставленной задаче, и T - ограничение по времени, за какое время ожидается прогресс, и когда планируется усложнение после адаптации,На каждый вопрос не больше листа , без воды , четко и коротко составленные комплексы по каждой задаче , например увеличиваем силу .... протокол такой например интервальная табата , сколько подходов , на все группы мышц или нет , на 1 или сколько то месяцев , а потом уже после адаптации усложнять , сколько раз в неделю ....Каким способом измеряем силу и т.д В каждом вопросе ответ по smart ( 5 букв - пять ответов
подробнее
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
5 июля 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Составить спортивные комплексы по SMART ,16 штук.docx
2021-01-31 16:51
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Массивная работа в 25 страниц была проделана всего за пару дней, очень вежливый автор, быстро отвечает, работу делает качественно, осталась довольной!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
