Создан заказ №4246992
8 октября 2019
Утренняя гимнастика и ее значение
Как заказчик описал требования к работе:
Задание: сделать реферат по физической культуре за 2 дня, красиво оформить. Сколько стоит реферат пишите точно.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие экологические условия. Эти факторы очень часто сочетаются с недостаточной физической активностью. Совокупное действие неблагоприятных факторов окружающей среды и малоподвижного образа жизни оказывает чрезвычайно негативное воздействие на организм, нарушая его нормальное функционирование и способствуя развитию различных заболеваний.
Слово «гимнастика» происходит от греческого gymnazo – «упражняться, тренироваться». (работа была выполнена специалистами author24.ru) Гимнастика не только укрепляет здоровье и способствует гармоничному физическому развитию, но и развивает координацию, силу, гибкость и выносливость. Существует несколько видов гимнастики:
- оздоровительная гимнастика, разновидности которой направлены на укрепление здоровья человека (существующая классификация насчитывает их более 30);
- спортивная гимнастика, которая, по сути, является профессиональным спортом;
- образовательно-развивающие виды, которые преследуют не только оздоровительные цели, но и воспитательно-обучающие.
Остановимся более подробно на утренней гимнастике.
Начинать день с утренних упражнений – самая лучшая привычка. Утренние физические нагрузки помогут максимально изменить свое тело.
Чтобы легче было проснуться, как раз и нужно выполнять упражнения утром. Они должны быть регулярными, поскольку только в этом случае организм не сбивается с толку и не нарушается циркадный ритм.Когда приходит время для просыпания, эндокринная система и гормоны начинают подготавливать тело человека к зарядке. Гормональный фон регулирует кровяное давление, работу сердца и создаёт прилив крови к мускульной системе. Однако полезна только та гимнастика, которая делается с возрастающей ежедневно нагрузкой.
Цель работы: изучить утреннюю гимнастику и ее значение.
Задачи:
1. Изучить значение утренней гимнастики;
2. Проанализировать гигиенические требования для проведения утренней гимнастики;
3. Рассмотреть методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гимнастики;
4. Разработать комплекс упражненийПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
9 октября 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Утренняя гимнастика и ее значение.docx
2019-10-12 18:16
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Повторюсь, прекрасный и добросовестный автор. Все выполнено с высоким процентом уникальности и в срок. Обязательно еще что-нибудь закажу у Вас!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
