Создан заказ №426616
15 января 2015
Влияние уровня развития скоростной выносливости на спортивный результат в лыжных гонках
Как заказчик описал требования к работе:
14 шрифт, 1,5 интервал, объем 50 страниц, ссылки в скобках, количество источников - не менее 30.
1. Введение
Глава1. Значение скоростной выносливости на спортивный результат в лыжных гонках.
1.2. Понятие высокой спортивной формы для лыжника гонщика.
1.3. Влияние скоростной выносливости на спор
тивный результат в лыжных гонках 1.1. Физиологические механизмы скоростной выносливости.
Глава2. Анализ уровня развития скоростной выносливости на спортивный результат в лыжных гонках.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
Введение
На базе большого объема беговой работы, выполняемой в разных условиях, прогрессирует скоростная выносливость.
Скоростная выносливость представляет собой способность лыжника в каком-либо заданном промежутке времени совершать работу большой интенсивности, т.е. сохранять оптимальную скорость на протяжении всей дистанции.
Скоростная выносливость зависит от силы мышц, состояния внутренних органов и систем, волевой подготовленности лыжника и от его техники передвижения на лыжах.
По мнению многих ведущих спортивных специалистов, техникой в спорте является способность спортсмена к выполнению упражнений с максимальной эффективностью, при этом идет преодоление развивающегося утомления без какого-либо существенного понижения интенсивности работы и её эффективности.
Уровень развития выносливости спортсмена характеризуется энергетическим потенциалом его организма, его соответствием данному виду спорта, а также эффективностью тактики и техники, психикой, которые обеспечивают не только высокий уровень мышечной активности в соревновательной и тренировочной деятельности, но и противодействие процессу развития утомления. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Под утомлением понимается процесс, при котором происходят изменения в разных системах и органах организма, приводящий к субъективному ощущению усталости, которая развивается под воздействием интенсивности и продолжительности работы, экологических факторов, монотонности работы, пассивного и активного отдыха, состояния психики и здоровья.
Скоростную выносливость вырабатывают при многократном пробегании определенных промежутков дистанции с заданными скоростью и временем отдыха. Способы тренировки – переменный, интервальный, повторный, мощность тренировок – субмаксимальная и максимальная.
Скоростная выносливость прогрессирует параллельно с общей выносливостью, но их соотношение в тот либо другой период времени различно.
В методике и теории лыжного спорта развитие специальной выносливости имеет одно из самых важных мест, потому что, почти всегда, именно из-за нее будет обеспечен результат соревнований.
Лыжный спорт связан с продолжительной циклической работой, следовательно, чтобы достичь хороших спортивных результатов, нужно иметь качества и общей, и специальной выносливостей, либо, если говорить научным языком, уровень развития аэробных и анаэробных вероятностей организма спортсмена. При неудовлетворительном развитии выносливости немыслим высокий уровень общей и специальной подготовок спортсменов-лыжников.
Объект работы - учебно-тренировочный процесс в лыжных гонках.
Предмет работы - воздействие уровня развития скоростной выносливости на спортивный результат в лыжных гонках
Цель исследования - рассмотреть, как уровень развития скоростной выносливости может повлиять на лыжников
Основные задачи работы:
- рассмотреть основные представления скоростной выносливости;
- рассмотреть, как развитие скоростной выносливости может повлиять на результат в лыжных соревнованиях;
- исследовать и обобщить научно-методическую литературу по физиологическим основам всех видов выносливости, психофизиологические особенности реакции организма на развитие этого физического качества;
- Выявить наиболее разумное использование средств и способов построения спортивной тренировки для развития скоростной выносливости у лыжников-гонщиков;
- Разработать практические рекомендации по развитию выносливости.
Структура и объем курсовой работы:
Данная курсовая работа включает в себя введение, две главы, заключение, список литературы в количестве 48 источников и составляет 53 страницыПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
18 января 2015
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Влияние уровня развития скоростной выносливости на спортивный результат в лыжных гонках.docx
2020-12-14 13:55
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.2
Положительно
Работа выполнена на высшем уровне! Отличный автор! Учителя похвалили,оценка разумеется отлично!