Создан заказ №4362890
15 ноября 2019
Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо написать реферат по физической культуре. Обращаюсь к авторам, у которых много работ по этой дисциплина. Прикрепляю пример и оформление доклада. Срок - 3 дня. 12 страниц печатного текста шрифт 14
Фрагмент выполненной работы:
Введение
В современном мире все буквально одержимы красивым спортивным телом. Это понятно, ведь хорошая фигура - это популярная у противоположного пола, и успех в карьере, и просто хорошее чувство.
К счастью, существует множество различных видов спорта на выбор, и каждый может самостоятельно выбрать наиболее подходящую для своего организма форму тренировки. Если вы новичок в спортивной сфере, вам следует подойти к началу занятий спортом с двойной осторожностью, чтобы не истощать свое тело, и правильно рассчитать уровень физической нагрузки, будь то фитнес, аэробика или фигура.
Однако эти виды спорта похожи только на первый взгляд, по сути, они во многом отличаются - от системы тренировок до подхода к питанию.
Сегодня формообразование является одной из самых популярных систем, направленных на повышение женской привлекательности, то есть сочетает в себе программу занятий:
Комплекс физических упражнений, направленных на избавление от избыточного веса, укрепление мышц и улучшение формы тела;
Хореография;
Обучение ухоженной внешности.
Формирование тренировки основано на цикле специальных упражнений, особенностью которых является циклическое повторение одного и того же упражнения несколько раз. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Для некоторых групп мышц выполняется несколько упражнений.
Поскольку занятия проводятся с низкой интенсивностью, практически нет никакой опасности стресса для сердца, но потеря энергии колоссальна.
Подход к питанию в форме весьма специфичен, и в результате этого жировые отложения мобилизуются не только во время тренировки, но и в период восстановления.
При занятиях аэробикой рекомендуется исключить из рациона животных жиров. Аэробные тренировки - это не только бег трусцой, что, безусловно, очень полезно для сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, аэробные упражнения проводятся и в тренажерном зале: тренировки на велотренажёре, беговой дорожке, на лыжных тренажерах и т.д.
Фитнес включает в себя множество спортивных концепций, таких как бодибилдинг, аэробика и питание.
Бодибилдинг основан на комплексе специальных упражнений с весами, в том числе на тренажёрах, а также на специальной системе питания, которая характеризуется повышенным содержанием белка в рационе.
Аэробные фитнес-тренировки необходимы в первую очередь тем людям, для которых характерны низкий уровень метаболизма и избыточные жировые отложения.
Однако без сбалансированного питания успех в этой области невозможен. Это настолько важно по той простой причине, что организм должен получать только те вещества, которые ему необходимы, не должно быть ничего лишнего, бессознательного или переработанного в жир, это подвергает организм риску воздействия различных неприятных явлений, включая болезни.
Ну, все, что осталось сделать, это сделать соответствующие выводы:
Формирование предназначено, прежде всего, для женщин.
Аэробные препараты направлены, прежде всего, на лечение гиподинамии, укрепление сердечно-сосудистой системы и оказывают антистрессовое действие.
Фитнес развивает, прежде всего, физическую силу и повышает возможности сердечно-сосудистой системы.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
16 ноября 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений.docx
2019-11-19 01:32
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Работа выполнена качественно и быстро! раньше срока!!! что очень приятно, работать с автором одно удовольствие
Хочешь такую же работу?
300 ₽
