Создан заказ №458759
11 февраля 2015
Индивидуальная программа занятий физкультурой
Как заказчик описал требования к работе:
Я занимаюсь в фитнес клубе с инструктором, совмещая тренировки на тренажерах с тренировками в бассейне. Преподаватель задал подготовить реферат на тему моих индивидуальных занятий: какие упражнения, программа и тд. плюс нормативы(бег, пресс, отдимания и тд.). Нужно указать цель тренировок(поддержани
е физической формы) и какие результаты.
Введение уже имеется (приложу автору) 10 страниц нужно.
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
В современном обществе большинство людей следят за своей физической формой, посещая все различные спорт залы, фитнес клубы, спортивные секции и другие учреждения.
На сегодняшний день большой популярностью пользуются индивидуальные программы занятий физической культурой, разработанные совместно с тренером и клиентом на первых занятиях, и я с читаю это вполне разумно, поскольку шаблонные программы и занятия, рассчитанные на всех одинаково, уходят в прошлое. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Важно при занятиях учитывать все составляющие, такие как вес человека, рост человека, его физическую форму, режим труда и отдыха, а также индивидуальная программа должна включать правильный рацион питания, также составленный индивидуально с клиентом.
Так и я посещаю занятия в фитнес клубе и занимаюсь физической культурой по индивидуально-разработанной программе с моим тренером.
На мой взгляд индивидуальные программы физических занятий являются современными и актуальными тенденциями, поскольку персональные тренировки наиболее эффективны и результативны. Принцип индивидуально составленных программ физических занятий в фитнес клубе заключаются в том, чтобы для человека был подобран комплекс упражнений, комплекс занятий на тренажерах, которые человек будет способен выполнить, чтобы данный комплекс упражнений был для него понятен, доступен, и приемлем.
Многие, кто обращался к вопросу о составлении индивидуальных программ и посещения фитнес клуба или центра знают, что это не бесплатное удовольствие, но, по моему мнению, это того стоит.
Те, кто стремятся сэкономить на фитнес тренере составляют самостоятельно индивидуальные программы. Да, их можно составить самостоятельно, но такие составленные самостоятельно программы не всегда приносят эффективный результат, а наоборот могут навредить, поскольку сам человек, не являющийся специалистом в данной области не сможет рассчитать правильную нагрузку для своего организма. Таким образом, составлять индивидуальную программу физических занятий лучше совместно с фитнес тренером, потому что он сможет сформировать нагрузку, которая подойдет именно под ваш организм.
По своей значимости тема индивидуальной программы физической культурой актуальна на сегодняшний день и занимает особое место в практике физического развития организма.
Цель персональных занятий физическими упражнениями по индивидуальной программе является поддержание моей физической формы.
Для раскрытия темы данной работы передо мной стоят следующие задачи, а именно:
Описать основные физические упражнения.
Охарактеризовать нормативы исходя из моей физической формы.
Проанализировать результаты моих занятийПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
12 февраля 2015
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Индивидуальная программа занятий физкультурой.docx
2020-06-11 21:19
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.8
Положительно
Хороший автор.Качественно выполнил работу.Сдал раньше срока,что очень порадовало.Спасибо!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
