Создан заказ №4644970
11 февраля 2020
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту
Как заказчик описал требования к работе:
+ Комплекс упражнений для эффективной утренней зарядки
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Сегодня мы сидим за компьютером или у телевизора, мало двигаемся, не правильно питаемся, имеем вредные привычки, что сказывается негативным образом на здоровье. А спохватывается порой тогда, когда уже имеется лишний вес, проблемы со здоровьем и прочее.
Здоровье и внешность человека во многом зависит от него самого. Благодаря физической активности человек может сохранить и укрепить здоровье, стать привлекательнее.
Актуальность темы. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Отсутствие физическом активности - гиподинамия - приводит к нарушениям кровообращения, ослаблению сердца, замедлению процесса обмена веществ, застойным явлениям в мышцах, сосудах, нарушению питания суставов. Слабые мышцы, связки и суставы легко приводят к травмам: вывихи, переломы, разрывы сухожилий и т.д. Ослабленные мышцы спины способствуют развитию заболеваний позвоночника, зашемлению нервов, через которые передаются сигналы от мозга ко всем внутренним органам. При выполнении физических упражнений, бега, гимнастики, йоги, плавания, силовых упражнений и прочего в митохондриях клеток вырабатывается энергия. Увеличивается способность энергообмена человека с внешней средой - человек может больше отдавать и принимать энергии. Поэтому так важна двигательная активность и занятия физическими упражнениями.
Цель работы: исследовать основы методики самостоятельных занятий физической культурой.
Задачи работы:
- описать оптимальную двигательную активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность;
- привести формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- изучить выбор индивидуальной оздоровительной системы или методики занятий физическими упражнениями, обоснование выбораПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
12 февраля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту.docx
2020-02-15 18:53
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Замечательный автор. Приемлемая цена, работа сдана раньше срока. Всегда на связи. Поймёт и сделает именно то, что нужно Вам. Рекомендую, доверьтесь профессионалу
Хочешь такую же работу?
300 ₽
