Создан заказ №4691804
1 марта 2020
Гибкость и методика ее развития
Как заказчик описал требования к работе:
1) указывать ссылки на источники в конце страницы
2)оригинальность 80% по антиплагиат
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Гибкость определяется как способность человека достичь большой амплитуды в выполняемом движении. В теории и на практике термин «гибкость» широко используется для мобильности суставов. Кроме того, в некоторых случаях гибкость определяется как способность достичь максимально возможной подвижности суставов. Следовательно, термин «гибкость» следует использовать правильно, когда он обычно относится к гибкости, и термин «подвижность», когда речь идет о подвижности сустава.
Гибкость чрезвычайно важна для поддержания правильной красивой осанки, плавности и легкости ходьбы, изящных движений. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Красота и гибкость - это почти синонимы.
Гибкость значительно увеличивает диапазон движений, позволяет мышцам рационально работать, затрачивая гораздо меньше сил и сил для преодоления сопротивления собственного тела, как при выполнении простейших повседневных движений. Так и с движениями, требующими сложных двигательных навыков.
Достаточная гибкость и эластичность суставов, мышц и связок снижает вероятность травм из-за внезапных и вынужденных движений, например, при попытке сохранить равновесие на льду, выпрямлении с глубокого склона, в случае неожиданного падения и т. Д.
К сожалению, естественное снижение гибкости происходит с возрастом. Процесс старения суставов связан с уменьшением эластичности связочного аппарата, уменьшением толщины суставного хряща. Особенно страдает позвоночник.
Систематическое выполнение упражнений для развития и поддержания гибкости значительно снижает процесс старения, улучшает мышечный тонус, обеспечивает кислород и питательные вещества и способствует выделению токсинов из мышечной ткани. Эти упражнения помогают избежать неприятных заболеваний, таких как остеохондроз, который проявляется в виде головных болей, головокружения, болей в спине и суставах, повышенной утомляемости и, в некоторых случаях, нарушений внутренних органов. Это определяет внимание, уделяемое гибкости упражнениям в процессе занятий различными видами физических и спортивных нагрузокПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
2 марта 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Гибкость и методика ее развития.docx
2021-05-25 12:25
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.6
Положительно
Всё на высшем уровне и всегда раньше срока, уже не первый раз работаю с автором))
Хочешь такую же работу?
300 ₽
