Создан заказ №4747356
17 марта 2020
Разработать и представить комплекс упражнений для развития силовых способностей
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Формирование и совершенствование физических качеств человека имеет своей целью обеспечение их всестороннего проявления в его повседневной жизни – трудовой, спортивной и т.д. В настоящей работе речь пойдет о физической силе, поскольку силовые качества человека, по мнению большого числа экспертов, являются основой всех двигательных свойств.
Физическое развитие человека можно оценить по трем главным критериям: силе, выносливости и быстроте. (работа была выполнена специалистами Автор 24) В данном реферате мы обратимся к рассмотрению мышечной силы и некоторых основных упражнений с собственным весом, что способствуют повышению ее уровня. В первой части настоящей работы мы познакомился с теоретическим материалом, относящимся к теме воспитания силовых способностей. Нами будут рассмотрены виды мышечной силы (силовые качества), факторы, которые влияют на уровень физической силы, способы ее оценки и пр. Во практической части работы будет представлен комплекс силовых упражнений с собственным весом, снабженный как пояснениями и рекомендациями, так и иллюстрациями.
Развитие силовых качеств и возможностей индивида является естественным процессом. Он может быть разделен на три многолетние стадии: поступательное развитие, относительная стабилизация, возрастной регресс или инволюция. Зная это, человек должен отчетливо осознавать, что развитие силы и сохранение достигнутого ее уровня должно стать для него неотъемлемой частью жизни. Нужно помнить о том, что физическая сила и мышечная масса интенсивно увеличиваются примерно до 18-ти лет (у девочек и девушек несколько раньше). Затем рост силы замедляется и примерно к 26-ти годам останавливается вообще. Но, как показывают практика и исследования, при правильно построенных и регулярных тренировках этот процесс неограничен. Другими словами, теория и практика физического воспитания предусматривает возможность влиять как на сроки и степень изменения силовых характеристик, так и на уровень их сохранения. Отсюда становится ясна необходимость правильного и направленного воздействия на нихПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
18 марта 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Разработать и представить комплекс упражнений для развития силовых способностей.docx
2020-03-21 15:46
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Очень оперативная и качественная работа, очень доволен автором и планирую дальнейшие сотрудничество, всем очень советую!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
