Создан заказ №4798916
30 марта 2020
Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо написать реферат по физической культуре. Обращаюсь к авторам, у которых много работ по этой дисциплина. Прикрепляю пример и оформление доклада. Срок - 3 дня. 12 страниц печатного текста шрифт 14
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Актуальность. С древних времен человек заметил, что при выполнении физической работы одни люди устают быстрее, другие же могут выполнять длительную работу гораздо больший период времени.
Выполнение длительной физической нагрузки без снижения интенсивности – главная составляющая работоспособности. Умение преодолевать утомление и восстанавливать силы организма – это залог высокой работоспособности. (работа была выполнена специалистами Автор 24)
По мере развития научного и технического процесса доля физического труда значительно сократилась. И на сегодняшний день человечество столкнулось с проблемой, как физического, так и умственного утомления. Не удивительно, что вопросам утомления и повышению работоспособности организма уделяется такое пристальное внимание учеными и исследователями. Освещению различных сторон проблемы утомления и работоспособности отведено значительное место в работах таких ученых: И.М. Сеченова. И.П. Павлова. Л.А. Ухтомского, A.A. Орбели. В. Фольборта и их учеников.
И. М. Сеченов обосновал нервную природу утомления и наметил пути дальнейших исследований этой проблемы [9].
Г.Фольборт доказал, что в различных органах при интенсивной или длительной деятельности наступают изменения, которые в основном характеризуются ослаблением функций органа, снижением его эффективной работы.
М. Яковлев считает, что утомление - это состояние организма, возникающее в результате напряженной или длительной деятельности. Оно характеризуется снижением работоспособности и субъективно воспринимается человеком как чувство местной или общей усталости[5]. Актуальность данной темы очевидна.
Учеными доказано, что человеческий мозг работает 24 часа в сутки. Напряженная длительная работа (3-6 часов) ухудшает ряд психофизиологических функций: память, внимание, условно-рефлекторную деятельность.
Однако степень умственной нагрузки человек должен регулировать самостоятельно, поддерживая баланс между умственным и физическим трудом, а также абсолютным отдыхом.
Существует неправильное мнение о вредном действии труда (тренировки, учебы, работы), что вызывает якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил
и ресурсов, преждевременное старение. Работа как физическая, так и умственная не только не вредна, но, напротив, систематический, посильный и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат, на весь организм человека в целом. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, наоборот, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному старению. В случаях перенапряжения и переутомления виновата не сама работа, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья.
Цель данной работы – раскрыть роль физической культуры как средства борьбы от переутомления и низкой работоспособности.
Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:
- охарактеризовать механизмы переутомления;
- раскрыть понятие работоспособности;
- охарактеризовать взаимосвязь понятий физической и умственной работоспособности;
- определить роль физической культуры в борьбе с переутомлением и низкой работоспособностьюПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
31 марта 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности .docx
2020-04-03 09:52
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Все хорошо, за исключением одного НО, цитирую слова принимающего реферат "Содержание / Оглавление(глав) не соответствует тому, что написано в тексте".
А так все хорошо.
Спасибо автору за работу.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
