Создан заказ №4837087
4 апреля 2020
Основы сбалансированного питания при занятиях фитнесом
Как заказчик описал требования к работе:
Нужно сделать курсовую работу по физической культуре за 7 дней, оформлять не нужно, главное все подробно расписать в курсовой и список источников литературы приложить.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Воздух, вода и еда необходимы каждому человеку. Пища дает энергию, без которой жизнь невозможна. Здоровье и благополучие зависят от правильного питания. Здоровая и разнообразная пища может предотвратить развитие многих заболеваний. И успешное лечение уже возникших заболеваний также немыслимо без продуктов, полезных для организма. Кроме того, вкусная еда - одно из самых больших удовольствий в жизни.
Витамины, биоэлементы и другие биологически активные вещества не представляют энергетическую ценность для организма, поскольку они, как и жиры или углеводы, не являются источником калорий. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Но эти биологически активные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах в небольших количествах, обеспечивают регуляцию важнейших жизненно важных функций и нормальное течение всех жизненных процессов. Поэтому роль этих пищевых компонентов для организма чрезвычайно важна.
Здоровое питание - один из ключевых моментов здорового образа жизни и, следовательно, сохранение и укрепление здоровья. Это существенный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий полноценное функционирование организма. Рациональное питание обеспечивает гармоничное физическое и психологическое развитие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям и устойчивость к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Сбалансированное питание - обеспечивает рост, нормальное развитие и деятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение здоровой диеты в сочетании с регулярными физическими упражнениями снижает риск возникновения хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, высокое кровяное давление и рак.
Современная наука проводит многочисленные исследования по оптимизации рациона питания для профилактики основных хронических заболеваний. Собственно, это и определяет актуальность темы для курсового исследования.
Объектом исследования выступает фитнес и его особенности влияния на человека, предмет – сбалансированное питание при занятиях фитнесом.
Цель работы – проанализировать особенности и влияние сбалансированного правильного питания на человека при занятиях фитнесом.
Исходя из установленной цели, пред нами постают следующие задачи:
- рассмотреть, что такое фитнес и его значение для человека;
- изучить понятие правильного сбалансированного питания и его роль для человека при занятиях фитнесом;
- рассмотреть диетическую основу для правильного рациона;
- проанализировать процесс составления меню рациона.
В ходе исследования, за основу были взяты такие работы ученых: К. Байер «Здоровый образ жизни», Н. К. Ким «Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса», А. М. Митяева «Здоровый образ жизни», А. П. Нечаев «Безопасность продуктов питания», О. В. Сапожникова «Фитнес» и др. В данных трудах собраны исследования проводимые учеными, о химических свойствах продуктов питания, о принципах сбалансированного питания, о понятии фитнес, а также разработаны рекомендации по разработке сбалансированного рациона для людей, которые физически активны.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
7 апреля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Основы сбалансированного питания при занятиях фитнесом .docx
2020-04-10 16:59
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Марина молодец, старалась, правда не получилась работа до конца. Старательный исполнитель. Тема не стандартная и очень сложная!!! Не отступила, просто умница
Хочешь такую же работу?
300 ₽
