Создан заказ №4912227
15 апреля 2020
Фитнес-технологии
Как заказчик описал требования к работе:
Нужен аспирант или преподаватель, чтобы помочь сделать реферат по физической культуре, сроки очень сжатые. Отзовитесь, пожалуйста!
Фрагмент выполненной работы:
Введение
За последнее время стало заметным, проявление интереса большого круга людей к различным видам массового спорта. Этому отлично поспособствовали появившиеся публикации в интернете, спортивные страницы в социальных сетях, и большое количество спортивных и фитнес клубов, главной целью которых является привлечение людей к оздоровительным тренировкам. Среди этих оздоровительных тренировок особое место занимает фитнес.
Термин «фитнес» подразумевает совокупность мероприятий, которые дают возможность для физического развития человека, и улучшения его здоровья. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Как правило, это:
1. Тренировки с отягощениями, направленные на развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы;
2. Тренировки, направленные на развитие аэробных способностей;
3. Развитие гибкости;
4. Формирование культуры питания и здорового образа жизни.
Сочетая аэробную и силовую нагрузку, на организм человека оказывается всестороннее воздействие, поэтому это сочетание является одной из самых эффективных форм двигательной активности. Для занятий фитнесом практически нет противопоказаний. Благодаря разным вариантам содержания, длительности, и интенсивности упражнений можно достичь разного эффекта от занятий: оздоровительного, лечебно-оздоровительного, специально – тренировочного, поэтому фитнес может быть рекомендован для лиц всех возрастов.
Систематические занятия фитнесом способствуют не только повышению уровня мышечной тренированности и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, но и помогает обрести уверенность в собственных силах, повысить эмоциональный фон, а также обрести хорошую физическую форму. Процесс тренировочных занятий влияет на улучшение гибкости, выносливости; повышается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В связи с этим многие виды физических упражнений имеют оздоровительную форму, и придают большое значение в повышении работоспособности и укреплении здоровья.
Цель работы: Изучить понятия «фитнес - технологии».
Объект исследования: оздоровительные системы «фитнес - технологии».
Предмет исследования: значение фитнеса.
Задача:
1. Изучить понятия «фитнес - технологии».
2. Рассмотреть характеристику современных физкультурно-оздоровительных «фитнес - технологий».
3. Изучить влияние занятий фитнесом на организмПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
16 апреля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Фитнес-технологии.docx
2020-12-01 12:05
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.5
Положительно
Спасла , за ночь сделала реферат с процентом оригинальности 85%! Спасибо вам огромное! Всем рекомендую
Хочешь такую же работу?
300 ₽
