Создан заказ №4940171
19 апреля 2020
Не важно
Как заказчик описал требования к работе:
Срочно нужно написать реферат по физической культуре ко вторнику. Список требований в файле.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Регулярный самоконтроль очень важен для занимающихся физкультурой и спортом. Он прост и доступен, позволяет всегда иметь актуальную информацию о своем состоянии. При самоконтроле тренирующийся лично наблюдает и отмечает состояние собственного здоровья, текущие показатели физического развития и подготовки, отслеживает динамику их изменения в результате регулярных тренировок и может самостоятельно корректировать физическую нагрузку, отслеживать результат и сроки их выполнения поставленных тренировочных задач, избежать переутомления и перетренированности, снизить травматизм, достигнуть более высоких результатов, при необходимости своевременно обратиться к специалистам [Ашмарин Б. (работа была выполнена специалистами author24.ru) А., 1974, 7, 15].
Ведение дневника самоконтроля является одной из главных методик наблюдения за состоянием организма спортсмена во время самостоятельных тренировок. Ведение дневника самоконтроля поможет правильно дозировать степень нагрузки во время тренировочного процесса и верно оценивать результаты самостоятельной тренировки, а в случае необходимости, вносить корректировки в тренировочный процесс.
Выполнение физических упражнений оказывает всестороннее положительное влияние на организм человека. Систематические самостоятельные занятия физическими упражнениями увеличивают сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям.
Благодаря использованию дневника самоконтроля для контроля тренировочного процесса, самостоятельные занятия спортом будут вызывать тренирующий эффект, а не вызывать нарушения в состоянии здоровья.
Актуальность работы обусловлена острой необходимостью ведения дневника самоконтроля, как для контроля здоровья спортсмена, так и для контроля эффективности самостоятельного тренировочного процесса.
Цель работы рассмотреть методику ведения дневника самоконтроля при самостоятельных занятиях спортом.
Для достижения поставленной цели работы необходимо решение следующих задач:
1. Рассмотреть объективные и субъективные показатели самочувствия.
2. Изучить основные методы, показатели и критерии оценки самочувствия необходимые для ведения дневника самоконитроляПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
20 апреля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Не важно .docx
2020-04-23 15:01
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.6
Положительно
Спасибо большое автору за срочность, но не смотря на такие сроки, очень качественную работу с высокой уникальностью! очень приятно работать с Вами!)
Хочешь такую же работу?
300 ₽
