Создан заказ №4957563
22 апреля 2020
«Развитие гибкости у женщин 20-25 лет средствами аквафитнеса»
Как заказчик описал требования к работе:
Антиплагиат не ниже 35%.
Исследование не требуется.
Методички по написанию работы прикрепила
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Актуальность темы. Плавание само по себе – отличный фитнес, но разнообразив моцион несколькими специальными движениями, можно еще дополнительно проработать и укрепить мышцы рук, ног, спины и пресса. Так почему не совместить приятное с полезным? Забота о здоровом образе жизни всегда требует немалых усилий от современного человека. Не секрет, что формирование привычки правильного питания связано с постоянной психологической мотивацией, а занятия спортом подразумевает определённые физические нагрузки. (работа была выполнена специалистами Автор 24)
Любые водные процедуры не только полезны, но и приятны. Вряд ли найдется человек, который не согласен с этим утверждением. Аква-фитнес – это особый вид физической активности. Во-первых, аквафитнес позволяет эффективно задействовать все группы мышц, всесторонне развивая возможности человеческого организма. Например, аква-фитнес для похудения и развития гибкости приносит самые быстрые и стойкие результаты, чем регулярные занятия в тренажерном зале. Более того, важно, чтобы организм подвергался приятным стрессам, которые не могут принести вреда. Во-вторых, водные упражнения – это естественный массаж, который улучшает работу сердца и кровообращение, насыщает кожу влагой, делает ее более упругой. Аквафитнес очень полезен для беременных женщин, которым необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем. Наконец, вода уменьшает силу гравитации, поэтому занятия всегда дают легкость и улучшают общее самочувствие. В последнее время вслед за европейскими странами аквафитнес в России стал особенно популярным.
Цель работы – выявление эффективности предложенного комплекса упражнений, используемых на занятиях аквафитнесом, влияющих на развитие гибкости женщин 20-25 лет.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
– рассмотреть понятие о занятиях аквафитнесом;
– охарактеризовать цели и задачи физкультурно-оздоровительной системы аквафитнес;
– представить классификацию аквафитнеса;
– изучить показания и противопоказания к занятиям аквафитнесом;
– исследовать средства и методики проведения занятий аквафитнесом, направленные на развитие гибкости у женщин 20-25 лет;
– определить влияние занятий аквафитнесом на развитие гибкости у женщин 20-25 лет.
Объектом исследования работы является учебно-тренировочный процесс занятий аквафитнесом
Предметом исследования является методика занятий аквафитнесом на развитие гибкости женщин молодого возраста.
Гипотезой изучения является предположение о том, что занятия аквафитнесом женщинами 20-25 лет положительно воздействуют на развитие их гибкости.
Структура курсовой работы, следующая: введение, две главы, заключение и список использованных источников.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
25 апреля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
«Развитие гибкости у женщин 20-25 лет средствами аквафитнеса».docx
2020-05-19 16:36
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Автор отвечает и выполняет исправления очень быстро! Очень понравилось! Обращусь ещё!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
