Создан заказ №4981906
25 апреля 2020
Статические акробатические упражнения: классификация и описание элементов».
Как заказчик описал требования к работе:
Задание: сделать реферат по физической культуре за 2 дня, красиво оформить. Сколько стоит реферат пишите точно.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Акробатическая гимнастика - это дисциплина, происхождение которой уходит корнями в далекую историю. Первые документальные упоминания, свидетельствующие о некоторых специфических элементах этого вида спорта, были сделаны в древности, в Китае и в Древней Греции, главным образом для создания шоу. Современный акробатический спорт связан с Советским Союзом, где еще в 30-е годы он пережил особое развитие, став со временем спортивной дисциплиной, интегрированной в систему соревнований. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Акробатическая гимнастика выделяется как отрасль гимнастики, специализирующаяся на высокоэффективном использовании акробатических упражнений, выполняемых индивидуально, в паре или в группах, на полу или на снарядах. Она основана на демонстрации под музыку ряда статических или динамических форм, выполняемых 2, 3, 4, 5 или 6 гимнастами. В высшей системе соревнований акробатическая гимнастика является одной из дисциплин, продвигаемых «Международной федерацией гимнастики», поэтому эта дисциплина включена в чемпионаты Европы и мира в виде пяти соревновательных мероприятий: женские пары, смешанные пары, женские группы, мужские группы. В соревнованиях по акробатической гимнастике спортсмены должны выполнять три вида акробатических упражнений: статические, динамические и комбинированные. Выполнение конкретных упражнений в акробатической гимнастике оказывает многократное влияние как на двигательные навыки, так и на психосоциальные навыки, являясь спортивной дисциплиной с художественным и соревновательным результатом.
Цель данной работы – подробно рассмотреть именно статистические акробатические упражнения, их классификацию и описание различных элементов.
Классификация акробатики
Акробатика – это универсальный комплекс самых разных гимнастических упражнений. В акробатике выполняются упражнения, связанные с равновесием, ловкостью и координацией движений. Акробатика присутствует во многих видах спорта, боевых искусствах и является одной из самых эффективных динамичных форм физической активности, и признана универсальной. Акробатика чаще всего ассоциируется с деятельностью, в которой широко используются гимнастические элементы, такие как танцы, цирк, но многие другие спортивные мероприятия — такие как балет или дайвинг — также могут использовать акробатику. Хотя акробатика чаще всего ассоциируется с работой человеческого тела, а именно гибкостью, координацией, ловкостью, пластикой и равновесием, но она может также применяться и к другим различным видам деятельности.
Акробатикой могут заниматься группы любого возраста: подростки, взрослые и даже дети от 4 до 5 лет. [5 c.122] Разностороннее влияние акробатики помогает быстрому овладению навыками в различных видах спорта, будь то спортивная гимнастика, фигурное катание или легкая атлетика.
Как уже упомянуто выше, акробатические упражнения делятся на 3 группы: статические, динамические и комбинированные
Занятия акробатикой, как и занятия любым видом спорта и физической культуры, должны проводиться систематически и методически. Только такие занятия могут дать положительные результаты.
Правильное планирование работы является залогом успешного хода учебно-тренировочных занятий. Тренировочное занятие должен состоять из четырех частей: вводной – 8-12 минут, подготовительной – 22-28 минут, основной – 50 минут и заключительной – 10. Вводная и подготовительная части имеют целью подготовить организм занимающихся к последующей усиленной физической нагрузке основной части.
В основной части нагрузка – максимальная. Заключительная часть имеет целью постепенное успокоение деятельности как мышц, так и внутренних органов, и нервной системы. [4 c.3]
Как и любое другое искусство или умение, акробатика требует много времени и усилий, чтобы её освоить. Акробаты должны полностью контролировать и осваивать движения своего тела. Акробатика – это достаточно сложное занятие, которое лучше всего преподается в хорошо оборудованном помещении и профессиональными тренерами. Именно поэтому одним из самых обязательных требований при проведении занятий акробатикой является соблюдение нужных санитарно-гигиенических условий. Ковровые дорожки и маты должны быть всегда чистыми, покрышки на матах надо использовать только для занятия акробатикой и регулярно стирать. В теплое время года простейшие акробатические упражнения можно проводить на ровной травяной площадке, на спортплощадках и на специально подготовленных, вскопанных и посыпанных опилками акробатических площадках. На травяной площадке простейшие акробатические упражнения выполняются одновременно с большим количеством людей. Зимой занятия проводятся в спортивных залах с хорошей вентиляцией и температурой не ниже 15-18°С. В зале упражнения выполняются группами в зависимости от наличия ковровых дорожек и гимнастических матов. [1 с.17]
Преимущества акробатики связаны с физическими и умственными аспектами тела. Акробатика развивает силу организма и улучшает гибкость, равновесие, ловкость, способствует правильной осанке и координации движений, что очень важно при безопасной посадке во время акробатических действий. Еще одним преимуществом акробатики является тонизирование мышц, так как мышцы во время занятий находятся в напряжении. Основные мышцы, а также мышцы ног и рук получают наибольшую пользу от акробатики Акробатика побуждает человека вести здоровый образ жизни, который включает в себя регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.
Акробатика также известна как один из лучших командных видов деятельности для людей всех способностей и возрастов. Некоторые из занятий акробатики требуют двух или более человек. [3 c.11] В основном это наблюдается при соревновательной акробатической гимнастике и групповых танцах.
Можно подвести итог, что акробатика имеет множество преимуществ – на физическом и на психологическом уровне, развивает человека как физически, так и психологически. Это очень зрелищные занятия, которые научат человека выполнять разные элементы, перевороты, стойки, поддержки и прыжки. В секциях акробатики спортивных школ тренер-преподаватель ставит своей целью не только воспитать из занимающихся настоящих мастеров этого вида спорта, которые в дальнейшем будут участвовать в соревнованиях, но и здорового, сильного, ловкого, волевого, закаленного человекаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
26 апреля 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Статические акробатические упражнения: классификация и описание элементов»..docx
2020-06-27 18:48
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.3
Положительно
Все отлично, было выполнено в кротчайшие сроки в соответствии с требованиями, большое спасибо!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
