Создан заказ №5017172
1 мая 2020
Методы развития скоростоно- силовых качеств у студентов занимающихся рукопашным боем.
Как заказчик описал требования к работе:
Необходимо написать и оформить курсовую работу по физической культуре. Пишите, пожалуйста, сразу сколько будет стоить курсовая работа.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Актуальность. Рукопашный бой, как один из видов боевых искусств, предполагает использование большого количества приемов и двигательных действий, которые не применяются в спорте в связи с ограничением правилами. Также его характеризуют принципиально иные психическая установка и эмоциональная насыщенность, не сдерживаемые запретами и ограничениями. Отличительными чертами рукопашного боя является внезапность и непредсказуемость ситуаций, ограничение в пространстве, наличие окружающих предметов, количество противников, их вооруженность и степень агрессивности, собственная оснащенность и многое другое [30]. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Это ставит перед спортсменами чрезвычайно сложные задачи, требующие предвидения действий противников, молниеносной реакции и быстрого принятия решений, применение нестандартных приемов и действий [41].
Понятно, что эти особенности рукопашного боя требуют соответствующей подготовки, которая отличается от используемой в спортивной борьбе [8]. В рукопашном бою приемы и двигательные действия неизмеримо большей степени связаны не со стойкими двигательными навыками, которые обеспечивают выполнение тех или иных приемов, а с объемом двигательной памяти [12], что позволяет мобилизовать моторные структуры для выполнения в конкретной часто неожиданной и непредсказуемой ситуации эффективных двигательных действий, которые не освоены в виде навыков, а формируются в процессе развития противоборства, часто на подсознательном уровне [5]. Поэтому, вполне естественной является заостренное внимание к таким двигательным качествам, как скоростно-силовые качества. Именно уровень их развития во многом обеспечивает быстрые и эффективные действия высокой координационной сложности в вариативных и неожиданных условиях [13].
К сожалению, как в специальной литературе по боевым искусствам, так и в практической подготовке лиц, занимающихся этим видом единоборств, развитию физических качеств спортсменов не уделяется должного внимания. Многие авторы ошибочно считают, что развитие этих качеств в должной мере обеспечивается спаррингом - участием в тренировочных и соревновательных поединках [15].
Специалисты [20] справедливо утверждают, что специфика противоборства в спортивных поединках направлена на ограничение возможностей соперника к проявлению эффективных двигательных действий, техническую однообразие и невысокую динамичность, не обеспечивает должным образом условий для развития ловкости и координации. В условиях тренировочных боев крайне ограниченными являются возможности адекватных двигательных действий. Следовательно, есть достаточно оснований для утверждения, что необходимо особое внимание к проблеме развития физических качеств спортсменов, разработки соответствующего состава тренировочных средств и методики их использования в процессе подготовки лиц, которые занимаются единоборствами. Это важно для всех видов рукопашного боя.
Недостаточное внимание к физической подготовке лиц, специализирующихся в боевых искусствах, особенно к развитию силы и скорости, повлияла и на содержание тестирование этого качества. В специальной литературе либо вообще отсутствуют сведения о тесты, которые используются для контроля за уровнем развития физических качеств спортсменов, или приводят тесты, не связанные со спецификой двигательных действий [13], что позволяют в определенной степени оценить базовый уровень.
Отношение к развитию физических качеств как к второстепенной составляющей подготовки спортсменов в боевых искусствах не только привело к неразработанности соответствующих методов тестирования, но и к отсутствию современных представлений относительно средств и методов развития этих качеств, их взаимосвязи с процессами технической подготовки, а также по месту в процессе общей и специальной подготовки лиц, которые занимаются единоборствами. Устранению этих недостатков в знаниях и практической деятельности специалистов в сфере рукопашного боя посвящена наша работа.
Объектом исследования является система физической подготовки студентов, специализирующихся в боевых искусствах.
Предмет исследования - методика развития физических качеств для эффективности двигательных действий спортсменов в рукопашном бою.
Цель исследования - обоснование повышения результативности двигательных действий и эффективности подготовки спортсменов, специализирующихся в рукопашном бою, путем целенаправленного развития физических качеств.
Рабочая гипотеза заключается в том, что применение специальной методики развития физических качеств приведёт к повышению уровня общей физической подготовленности и повышению спортивного мастерства.
Задачи исследования:
Дать общую характеристику подготовленности лиц, занимающихся в частности, рукопашным боем.
Установить значение физических качеств спортсменов для осуществления успешной двигательной деятельности в рукопашном бою.
Изучить особенности развития физических качеств студентов, специализирующихся в рукопашном бою, во время выполнения специфических двигательных действий.
Предложить комплекс специальных тренировочных упражнений, направленных на совершенствование физических качеств спортсменов, специализирующихся в рукопашном бою, и выявить эффективность их использования в практической деятельности.
Методы исследования. Для исследования были использованы: анализ специальной литературы и программно-нормативных документов для обобщения знаний в исследуемой предметной области и смежных дисциплинах, выявления малоизученных вопросов, противоречий и проблем; методов тестирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Научная новизна полученных результатов заключается во всестороннем анализе системы физической подготовки студентов, которые занимаются рукопашным боем, путем демонстрации диспропорции в знаниях и практической деятельности, которая проявляется в том, что основное внимание уделяется техническим приемам и технико-тактическим действиям. Структура физической подготовки, в которой формируются такие важные качества, как скоростно-силовые, базируется на эффективных двигательных действиях, в основе которых лежит техническая подготовленность и физический потенциал, без которых невозможно реализовать технико-тактическое мастерство спортсменов.
Практическая значимость полученных результатов заключается в демонстрации необходимости пересмотра сложившегося в боевых искусствах отношения к развитию двигательных качеств и прежде всего скоростно-силовых, как к второстепенной части спортивной подготовки в отношении технического мастерства; в создании возможностей для повышения качества подготовки лиц, которые занимаются боевыми искусствами, включая специальные направления, путем развития таких важных двигательных качеств, как скоростно-силовые.
Достоверность - фактического материала и выводов подтверждается применением комплекса информативных методов исследования, объёмом исследований, продолжительностью педагогического эксперимента, надёжностью статистической обработки результатов.
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РУКОПАШНЫМ БОЕПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
4 мая 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Методы развития скоростоно- силовых качеств у студентов занимающихся рукопашным боем..docx
2020-05-07 10:56
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Сроки соблюдены. Работа выполнена в точности с требованиями. Рекомендую к сотрудничеству.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
