Создан заказ №5041035
5 мая 2020
Теория адаптации в процессе оздоровительной тренировки и спорта
Как заказчик описал требования к работе:
Нужно сделать курсовую работу по физической культуре за 7 дней, оформлять не нужно, главное все подробно расписать в курсовой и список источников литературы приложить.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Актуальность темы исследования. Значение проблемы адаптации в физической культуре и спорте определяется, прежде всего тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам за относительно короткий промежуток времени. Именно скорость наступления адаптации и ее длительность во многом определяют физическое состояние итренированность спортсмена. (работа была выполнена специалистами Автор 24) В этой связи значительный научный интерес для практики спорта представляет разработка системного обоснования адаптации организма в процессе достижения высшего спортивного мастерства. Вместе с тем общеизвестно, что морфофункциональные особенности организма человека, сформировавшиеся в течение длительного периода эволюции, не могут изменяться с такой же быстротой, с какой изменяются структура и характер тренировочных и соревновательных нагрузок в спорте. Несоответствие во времени между этими процессами может приводить к возникновению функциональных расстройств, которые проявляются различными патологическими нарушениями.
Потребность в разработке методических рекомендаций по исследованию адаптации спортсменов к тренировочным и соревновательным нагрузкам различной продолжительности, интенсивности и накопления тренировочных эффектов диктуется необходимостью в разработке новых, более эффективных тренировочных программ и стратегий. Вопросы краткосрочного (микроциклы), среднесрочного (мезоциклы) и долгосрочного планирования (макроциклы) в спорте серьезным образом увязаны с представлениями о характере и продолжительности адаптационных реакций спортсменов.
Долгое время основным методом построения тренировочных программ был метод проб и ошибок. Обострение конкуренции на международной спортивной арене, рост числа важных соревнований в календаре элитного спортсмена, снижение числа занимающихся детским и массовым видом спорта (а следовательно, снижение притока талантливых людей в спорт высших достижений) привело к ситуации, когда возникла настоятельная потребность в использовании инновационных методов подготовки спортсменов.
Объектом исследования выступает теория адаптации к двигательной деятельности.
Предмет исследования – механизмы адаптации в оздоровительной тренировке и тренировке спортсменов.
Цель исследования – провести анализ адаптации организма к мышечной деятельности.
Задачи исследования:
Изучить основные аспекты адаптации организма к физической нагрузке.
Выявить влияние адаптации на ограны и системы организма.
Проанализировать влияние физических нагрузкох на резервные возможности организма.
Гипотеза исследования: Эффективность адаптации в организме человека является основой здоровья и высокопродуктивной деятельности. Знание закономерностей адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам – это основа эффективного использования физических упражнений для рациональной физической тренировки, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья людей, повышение их работоспособности, реализации генетически запрограммированной программы долголетия.
Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что комплексный подход к физическому развитию и адаптации спортсменов позволит не только улучшить результаты спортсменов, но и сохранить их здоровьеПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
8 мая 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Теория адаптации в процессе оздоровительной тренировки и спорта.docx
2020-05-11 12:39
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Спасибо за работу! Все вовремя, точно в срок. И исправления автор делала очень быстро. Я довольна сотрудничеством
Хочешь такую же работу?
300 ₽
