Создан заказ №5070234
8 мая 2020
Занятия физкультурно-оздоровительной направленности для людей зрелого возраста в рамках программы «Московского
Как заказчик описал требования к работе:
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ: "мОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ"
1) титульный лист
2) содержание
3) введение
4) основная часть
5) заключение (выводы)
6) список литературы
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Во многих странах мира, в том числе и в России, отмечается устойчивая тенденция к старению населения, происходит увеличение количества людей среднего и старшего возраста. Проблема сохранения и развития индивидуального здоровья этой категории людей является актуальной задачей настоящего времени.
В последние годы средства физической культуры получают все большее распространение в системе профилактических мероприятий, направленных на коррекцию здоровья, уровень которого имеет тенденцию к снижению в связи с низкой двигательной активностью, со стрессовыми воздействиями и другими факторами. (работа была выполнена специалистами author24.ru)
Особое значение приобретают занятия физкультурно-оздоровительной направленности для населения старших возрастов. С возрастом постепенно снижается возможность развития физических качеств, овладение новыми формами движений. Но при систематическом и целенаправленном использовании средств физической культуры возрастает возможность не только приостановить возрастную инволюцию физических качеств, но и продлить поступательное развитие двигательных способностей. Привлечение старшего населения к занятиям физическими упражнениями приобретает важное значение.
На различных уровнях в России сегодня создаются специальные государственные и общественные программы, направленные на улучшение качества жизни и повышения роли в обществе граждан старшего поколения. Одной из таких программ является проект «Московское долголетие» [1], созданный в 2018 году Мэром Москвы для граждан старшего поколения (жителей Москвы), которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации. Проект поможет москвичам позднего зрелого и старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания и навыки.
Степень разработанности проблемы. За последние годы большую популярность приобретают различные физкультурно-оздоровительные занятия для людей пенсионного возраста, направленные на достижение и поддержание оптимального физического состояния, снижения риска развития заболеваний, коррекции телосложения.
Фундаментальные положения и принципы теории и методики физической культуры принадлежат Л.П. Матвееву, В.К. Бальсевичу, Н.И. Волкову, Ю.В. Верхошанскому, В.М. Зациорскому, И.А. Николайшвили и др.
Теоретические и методические аспекты фитнеса разрабатывали отечественные и зарубежные исследователи: Е.С. Григорович, И.А. Гуревич, О.Г. Ковальчук, С. Керони, Е.С. Крючек, Т.С. Лисицкая, Р.Е. Морган, Х.М. Муртазин, Б. Андерсон, Л. Крон [2; 7; 11; 17].
Методологией проведения психофизиологических исследований занимались Б.А. Ашмарин, Ю.В. Байковский, А.В. Батаршев, М.Ю. Глухова, Л.В. Захарова, В.Н. Кряж [4; 6].
Современные тенденции ряда оздоровительных систем, культивируемых в фитнес-клубах исследовали Э.Т. Алперс, О.В. Буркова, Э. Гудселл, О.И. Плаксина и др. [13; 18].
Такие авторы как Е.Г. Мильнер, A.B. Царик, Е.А. Щироковец изучали роль физкультурно-оздоровительных занятий в лечении хронических заболеваний, в противодействии внешним факторам окружающей среды.
И.Е. Ефграфов разработал авторскую программу физкультурно-оздоровительных занятий «Бодрость и здоровье» [7].
Целью исследования является разработка программы физкультурно-оздоровительной направленности для людей зрелого возраста в рамках проекта «Московское долголетие».
Исходя из цели исследования, необходимо решить ряд задач:
охарактеризовать основные проблемы сохранения здоровья людей зрелого возраста;
рассмотреть роль занятий физкультурно-оздоровительной направленности для людей зрелого возраста;
раскрыть цели и задачи программы «Московское долголетие»;
разработать фитнес-программу для людей зрелого возраста в рамках проекта «Московское долголетие»;
описать результаты внедрения и эффективность разработанной фитнес-программы.
Объект исследования – люди зрелого возраста.
Предмет исследования – фитнес-программа для женщин зрелого возраста в рамках проекта «Московское долголетие».
Методы исследования. При подготовке данной курсовой работы были применены такие общенаучные методы: системный подход, анализ и синтез; анализ методической литературы, литературы по физической культуре, адаптивной физкультуре, государственной программы «Московское долголетие»; классификация и сравнение; составление библиографии. Из частно-научных методов был использован проблемно-теоретический метод. Также использовался эмпирический метод исследования эксперимент: была разработана и проведена на практике фитнес-программа в рамках проекта «Московское долголетие».
Теоретическая основа исследования. При написании курсовой работы использовались достижения физической культуры в исследовании занятий физкультурно-оздоровительной направленности для людей зрелого возраста. Проработана и изучена общая и специальная литература по данной теме. В ходе работы использовалась программа «Московское долголетие», материалы официального сайта Мэра Москвы. Были использованы научные работы таких авторов как Акопян Е.С., Ачкасов Е.Е., Бубновский С.М., Власова И.А., Епифанов В.А., Ильин Е.П., Козлов С.С., Кряжев В.Д. и др.
Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в том, что материалы курсовой работы и ее выводы могут быть использованы в ВУЗах в рамках дисциплин по ФК, геронтологииПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
11 мая 2020
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Занятия физкультурно-оздоровительной направленности для людей зрелого возраста в рамках программы «Московского.docx
2020-05-14 14:21
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.1
Положительно
С автором работаю уже 2 раз, спасибо большое, в принципе неплохо, постоянно на связи, в гарантийный срок всё исправляется, но если вы хотите работу как можно побыстрее, то это не сюда)
Хочешь такую же работу?
300 ₽
