Простые и доступные два основных закона развития человека.

Как заказчик описал требования к работе:

Некоторые простые для нас действия способствуют улучшению настроения и пониманию того, что же представляет собой внутренняя энергия. Пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг более интенсивно работает. Благодаря этим действиям, рассмотренные далее, мы наблюдаем, как энергия вырабатывается в нашем теле. Она накапливаться, повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, делает жизнь проще и лучше, подключает клетки памяти к запоминанию. ПОЛНОЦЕННАЯ РАБОТА МОЗГА, СТАБИЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ КАЖДОГО – РЕЗУЛЬТАТ СОБЛЮДЕНИЯ ДВУХ ОСНОВНЫХ ЗАКОНОВ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА При точном выполнении двух законов нашего развития автоматически повышается и начинается процесс вырабатывания энергии внутри нас. Она усиливает процесс обрабатывания и запоминания информации и настраивает взаимодействие активности мозга и мышц тела на слаженную работу. Мы начинаем наблюдать идеальную работу нашего организма. Физическая культура была в почёте у древних римлян и греков. Сократ и Аристотель до глубокой старости посещали гимнастические залы и они знали о связи работы мышц и памяти. Более тщательное изучение этой связи доказало, что она является законом нашего развития. Установлено, что графические символы запоминаются лучше с небольшим грузом в руках. Когда в последний раз вы задумывались об энергии, которая накапливается внутри каждого из нас и расходуется по своим законам? В клетках тела человека есть митохондрии – места сжигания жира, выполняющие немаловажную роль «энергетических фабрик». Я наблюдал вырабатывание и накопление энергии внутри меня, которая, в свою очередь, повысила способность концентрироваться. Это позволило тонко чувствовать особенности работы своего мозга и понять, в чем состоит процесс запоминания. А именно, энергия помогала оперативной памяти обрабатывать информацию, ненужную удалять и заполняться готовыми ответами. Выполняя физзарядку после умственной работы, я получал дополнительную энергию. Её эффективность, полезность повышалась в разы тогда, когда перерыв между работами сводился к нулю. Она переводила готовые ответы из оперативной памяти в постоянную для хранения и мозг был готов к более интенсивной работе. Мы теряем много тогда, когда не следуем этой доступной последовательности. Эту последовательность мы пока не соблюдаем. В результате, в Японии растёт число людей, у которых постоянное переутомление на умственной работе приводит к резкому ухудшению здоровья и эмоционального состояния, нередкими бывают и летальные исходы. Это объяснимо, так как при активности мозга, расходуется много энергии и обязательно требуется её пополнение. Во время физической активности мы восполняем израсходованную энергию, отвлекаемся от забот, даём отдых нервам, уменьшаем стрессы и их последствия. По статистике 70% всех заболеваний, которые не лечатся, а загоняются вовнутрь лекарствами, вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы. Общая активность после поступления в школу падает почти на 50%, а в 9–11 классах она ещё меньше, чем в 6–7. Научные исследования подтверждают, что недостаточное физическое развитие - причина неуспеваемости 85% школьников. Из моего личного опыта. Всё началось с обычной физзарядки. С 14-ти лет я два - три месяца делал зарядку и на такой же период приостанавливал занятия. В это время мною была обнаружена прямая зависимость улучшения настроения от работы мышц. Вначале выполнял зарядку 10 минут и довёл её продолжительность до 45 минут, которая повысила вырабатывание энергии. Наш организм можно сравнить с «энергетическим заводом», который, сжигая жир при работе мышц, производит энергию. Опытным путём я познал пять доступных условий закона получения оздоровительной энергии: 1. Работать без насилия и с учётом возможностей организма. 2. Не смотреть на часы или в зеркало, не слушать музыку, не отвлекаться на внешние факторы и всё внимание на работе мышц. 3. Выполнять упражнения, кроме разминки, необходимо с рабочим весом и как можно более разнообразить их. 4. Постепенно уменьшать отдых между упражнениями до нуля, так как перерыв останавливает процесс получения энергии. 5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами, так как при этом замедляется получение энергии. Отклонения от соблюдения условий понижали вырабатывание энергии. Получение позитива есть основа любого нашего действия. Для его роста требуется чередование умственной и физической работы. Далее, учитывая возраст и состояние здоровья, начать поэтапно соблюдать данные условия, которые позволяют накапливать энергию. ОШИБКИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОЗВОЛЯЮТ НАМ ПОЗНАВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И РАБОТЫ МОЗГА Сегодня мы занимаемся спортом, чтобы сделать фигуру красивой, добиться спортивных результатов, но, как правило, цели получения энергии для организма и её накопления у нас нет. Не соблюдение данных условий есть наши ошибки. Из-за ошибок, совершаемых при выполнении физических упражнений, поступление энергии недостаточное и как следствие, мы не замечаем её. Они способствуют получению малой энергии, но, при этом, не позволяют настраиваться на большую и не раскрывают в полной мере процесс её поступления. Существует два состояния человека. Первое – это когда вырабатывается энергия, второе состояние – когда она используется для запоминания. Между этими состояниями происходит постоянное взаимодействие. С повышением объёмов информации взаимодействие возрастает и становится очевиден закон работы мозга: Данный закон гласит, что принцип накопления информации - это связь между работой мышц и запоминанием, то есть переход без отдыха от умственной активности с полной отдачей к физической, вырабатывающей энергию. Наш мозг воспринимает информацию и, как в любом сложном механизме, в его работе есть свой закон запоминания информации и закон получения энергии, которые настраивают взаимодействие мышц тела и запоминания на слаженную работу. Работая, подобно хорошо отлаженному механизму, понимая, как необходимо изучать что либо, я убедился, что всё просто, доступно и нет ничего лишнего. Со временем для каждого из вас такие действия могут стать обычной и повседневной работой, дающей позитивный результат. Подробно ознакомиться с данной информацией можно на сайте Our-energy.narod.ru НАШЕ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ И КАК СДЕЛАТЬ ЕГО ДОСТАТОЧНЫМ В условиях перманентной нехватки времени возникает извечный вопрос, где его найти. Из-за кажущегося отсутствия времени мы часто откладываем занятия физкультурой и в результате только теряем своё драгоценное время. Далее попробуем пояснить данное утверждение. Так, чтобы добиться максимального успеха в любом деле, нам необходимо уметь сосредотачивать все свои мысли на поставленной цели. Для этого я сокращал отдых между упражнениями во время физической активности, то есть суммировал нагрузку, что повышало способность концентрироваться. В результате выполнял обычную работу в более сжатые сроки. Я успевал сделать всё запланированное, отдыхал и еще оставалось время в резерве. Когда такая концентрация стала привычкой, я почувствовал себя уверенней, заметно повысилась реакция, изменилось понимание времени, что привело к быстроте осмысления при принятии решений. К примеру, игра в теннис повысила скорость, точность и быстроту реакции. Во время занятий боксом движения рук противника в моем восприятии стали не такими быстрыми и я, как в замедленном кино, чётко видел каждую часть движения. Рядом с моим рабочим местом находилась штанга, к которой я периодически подходил, чтобы позаниматься с ней. Физическая нагрузка стала обычной и естественной потребностью. Регулярное пополнение энергии, а не растрачивание впустую, позволяет нам ощутить её приливы. Она частично состоит из материи, существует в пространстве и времени и является источником позитива. Энергия ускоряет процессы восстановления работоспособности мозга и организма в целом. В результате высвобождается дополнительное время, которого мне не хватало при прежнем образе жизни. Всё это помогает эффективно распоряжаться своим режимом дня и, как результат – своей жизнью. РЕЗУЛЬТАТ ОШИБОК ИЛИ ВЫПОЛНЕНИЕ ПРИНЦИПА РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, ЧТО ВЫБИРАЕМ? С развитием техники мы стали меньше двигаться. Рост умственных профессий и психологических проблем требует неумеренного расхода жизненной энергии. Без понимания процесса вырабатывания нашей энергии довольно трудно приспосабливаться к постоянно изменяющейся обстановке. Беспокойство, страх, неуверенность в завтрашнем дне, неспособность адаптироваться к реальности – основные причины болезней. В этом контексте стоит обратить внимание на спортсменов, которые при выполнении упражнений с большим весом перенапрягают нервную систему, создают высокий расход энергии и в результате получают психическую и мышечную усталость. Из-за этой усталости на физическую работу часто смотрят как на то, что потребляет энергию. В психиатрии метод, когда работа является оздоровлением, получил название "трудовая терапия". За пять веков до нашей эры в Древней Греции врачи уже использовали его! Мои наблюдения стали понятными, когда я стал интересоваться, читать про энергию внутри нас. Мне удалось выработать много энергии и применить её там, где она просто необходима, то есть раскрыть принцип работы собственного организма. По моим ощущениям, эффективность её освоения повысилась в десятки раз. Как показала практика, главное, основное в энергии – это не её получение и накопление, а двойное применение, т. е. в определённое время и в необходимое русло. Вначале она необходима, как топливо, для обрабатывания информации, а затем мы её расходуем для перевода готовых выводов из оперативной памяти в постоянную для хранения. При систематическом повторении данного цикла это становится законом работы нашего мозга. ОБЫЧНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ ВОЛИ Для зарядки каждый индивидуально подходит к условиям получения энергии, выбирает свой комплекс упражнений, режим нагрузки и отдыха по состоянию здоровья. Считается, что спортивные достижения – это на 60-70% результат развития всех мышц и на 30-40% – индивидуальных способностей и техники выполнения движений. Для меня самым идеальным временем занятий оказалось утро. Улучшение настроения убеждало меня в законе сохранения энергии, который гласит, что энергия не возникает и не исчезает бесследно, а переходит из одного вида в другой. Мои наблюдения подтверждает и опыт других людей. Например, одна моя знакомая рассказала следующее: . Для понимания организма я выполнял упражнения с гантелями в руках, без перенапряжения и три раза в день - утром, днём и вечером. Начинал зарядку с разминки без гантелей - разогрева мышц круговым движением рук, наклоны, приседания и отжимания от пола. Затем следующий комплекс: 1)упражнения с гантелями - поднятие от пояса до плеч, от плеч вверх, круговые движения в кистях, локтях, плечах. Далее разгибание рук в локтях на уровне плеч в стороны и движения, имитирующие движения рук в боксе. 2)упражнения с гирей - подъём в наклоне, наклоны вперед, приседания с гирей сзади, подъём вверх двумя руками от уровня плеч, наклоны. Приседания с гирей спереди на уровне плеч, поочерёдное поднятие одной рукой от уровня плеч, приседание на одной ноге. Эту комбинацию упражнений я повторял трижды. Во время отдыха между подходами я ходил, расслаблялся и глубоко дышал. Нагрузку я увеличивал следующим образом: 1-я и 2-я неделя – добавлял новые упражнения. 3-я и 4-я недели – увеличивал вес гантелей и количество повторов в подходе. Сгибание рук в локтях с гантелями на бицепс до 50 раз. 5-я и 6-я недели – постепенно сократил до нуля отдых между подходами. 7-я и 8-я недели – одновременно соблюдал все условия выполнения упражнений. ПОЗНАТЬ ПРОЦЕССЫ ВНУТРИ СЕБЯ И РАСКРЫТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ ДОСТУПНО КАЖДОМУ На своем примере могу сказать, что соблюдение ранее перечисленных условий во время тренировок помогает лучше познать процессы превращения энергии, происходящие в организме. Внутри нас идёт циклический процесс получения, накопления и расходования энергии, что является основой принципа работы организма. Необходимо неуклонно следовать этому процессу и обращать внимание на время накопления и расходования энергии. Таким образом, мы можем увеличить свой энергетический потенциал. Работая по принципу интенсивности, нагружая различные группы мышц в течении пяти месяцев, я почувствовал как организм наполняется энергией. Внутреннее напряжение отсутствовало и открывалось второе дыхание. Благодаря более растущему поступлению энергии, я стал её осязать. Энергия накапливалась и растрачивалась подобно тому, как мы наполняем и расходуем топливо при работе автомашины. Она не перемещается со скоростью света, отличается от тока, текущего по линиям электропередач или от энергии ядерного распада. Я ощущал минимальный расход энергии и максимальную подвижность, чувствовал слаженную работу органов. Наблюдал направления потоков энергии, которые, благодаря подсказкам интуиции, усиливались, становились чёткими, постоянными (без перерывов) и суммировались по мере продолжения тренировки. Понимание этих процессов, происходящих внутри меня, сделало энергию реальной, моей внутренней и управляемой. Она аккумулировалась и не зависела от последовательности упражнений. Исчезла боль в серьёзно повреждённом пальце на ноге. Такой оздоровительный эффект по результатам воздействия был похож на точечный массаж. Это изменило мою точку зрения на значение физической культуры: если вначале основной целью было достижение спортивных результатов, то в дальнейшем – воспитание силы воли. В результате интенсивных занятий я в полной мере ощутил это на себе. КАК В НАШЕЙ ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ ОБРАБАТЫВАЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ДВИЖЕТСЯ ДО МЕСТА ХРАНЕНИЯ В ЯЧЕЙКИ ПОСТОЯННОЙ ПАМЯТИ 6-й месяц. Выполняя физические занятия утром, днём и вечером в течении шести месяцев я накапливал энергию. Работая умственно, без перерывов, я сосредоточился на учебном материале. Изучая информацию, я заметил, что энергия подключала клетки памяти к процессу решения задач, формированию выводов. Объём воспринимаемой информации увеличивался и становился ощутимым. Тонко чувствуя особенности работы своего мозга, у меня появилась способность наблюдать за движением информации в памяти, то есть я замечал четкое движение трех её потоков: входящего, наполняющего и выходящего. Входящий поток – вся обрабатываемая информация. Наполняющий – нужная информация, которая соответствует поиску. Выходящий поток – ненужная, лишняя информация. При этом объем выходящего и наполняющего потоков равен объему входящего. Вначале занятий мой мозг хорошо усваивал информацию, однако с течением времени объем усваиваемой информации уменьшался. Оперативная память постоянно обрабатывает информацию и имеет свой объём, который постепенно заполняется. По мере наполнения этого объёма возможность обрабатывать новую информацию уменьшается. С целью заполнения всего объёма оперативной памяти я работал без отдыха, так как при перерыве часть информации из оперативной памяти автоматически переходила в постоянную (место хранения). Благодаря достаточному количеству накопленной энергии информация поступала постоянно. Это способствовало максимальному заполнению оперативной памяти. Далее я продолжал трудиться без привязки к результату, т. е. заставлял информацию проходить через мою память. При этом информация уже не обрабатывалась и не запоминалась. Мозг работал вхолостую. После трёх часов напряжённой умственной активности выходящий поток информации стал равен входящему. Уменьшился до нуля поток, наполняющий оперативную память. Так, в определенное время наступает так называемый момент использования всех умственных возможностей. Однажды, не отдыхая после умственной работы, я переключился на физическую активность и заметил повышение процесса запоминания. Сокращение мышц стимулировало деятельность мозга. Начался ускоренный переход усвоенного материала из оперативной памяти в постоянную. После 45 минут оперативная стала свободной и готовой для работы. Это подняло тонус организма и я почувствовал удовлетворение, которое до этого не наблюдал. В результате я сделал вывод, что основная цель – это гармония умственной и физической активности, использование своих возможностей на 100%. Достижение этой цели для меня стало нормой, так как благодаря целенаправленному выполнению упражнений появилась возможность применять все свои способности тогда, когда это требовалось. Наблюдая эти процессы, я понял причинно-следственные связи, когда становится очевидным влияние физических упражнений на объем поступающей информации, скорость ее обработки и движения до места хранения в ячейки постоянной памяти. Активность при этом приобретает новый оттенок и изменяет стереотипы мышления и обучения. ПОНИМАНИЕ ТОГО, ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ РЕАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ, КАК ОНА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ В НАШЕМ ТЕЛЕ, А ТАК ЖЕ, КАК ОБРАБАТЫВАЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗАПОЛНЯЯ ЯЧЕЙКИ ПАМЯТИ, ПОВЫШАЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ, УМЕНЬШАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ СТУДЕНТА ОТ ПРИСУТСТВИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, ПОМОГАЕТ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ ОБРАЗОВАНИЯ Каждому доступно выполнить после умственной активности физическую и начать поэтапно соблюдать пять условий получения энергии, изложенные на 1-й странице. Закон получения реальной энергии внутри нас и закон работы мозга – есть основные принципы развития человека. Соблюдая их, мы повышаем свою духовность, изменяем мышление и рождается другой человек, неспособный на криминал и наркотики. Ускоренный переход готовых решений из оперативной памяти в постоянную с помощью энергии заметно поднимает тонус организма и приходит осознание и понимание цели жизни человека. Появляется чувство стабильности, ответственность за завтрашний день, возникает желание переоценить свои нравственные устои и уверенность в переменах к лучшему. Наблюдая за происходящими изменениями внутри себя в результате соблюдения основных условий умственного и физического развития, я сделал вывод, что это и есть условия воспитания духовности. При этом мир духовного, умственного и физического развития направлял и контролировал мои действия. Ведь в жизни человека все взаимосвязано так же, как и в природе. Напомню, что при этом данная методика не требует каких-либо определённых или специальных упражнений, сложного преодоления внутреннего напряжения. Порочное, недостойное поведение, наркотики и алкоголь, криминал, желание обогатиться любой ценой проявляются из-за непонимания того, как жить дальше и зачем, невозможности что-либо радикально изменить и получить удовлетворение от жизни. Причиной болезней и подавленного настроения является неправильное и неумеренное расходование жизненной энергии, незнание, как настроить мозг на продуктивную работу, как сдвинуться с сегодняшних 5-15% использования возможностей и развиваться далее. После настройки на накопление энергии и знаний, на определённом уровне нашего развития начинает проявляться защита от негативного влияния. Для своей безопасности у мозга, как и у любого сложного механизма, есть своя система защиты. Мозг всё взвешивает, анализирует, безжалостно выбрасывает лишнее, отрицательное, все то, что не даёт ему полноценно работать и, как целостная система, автоматически устраняет ошибки. Эти знания способствуют раскрытию тайны личности, познанию своего “я” – эго. Физкультура, вырабатывая энергию здоровья, усиливает иммунитет, повышая дыхание, укрепляет лёгкие, увеличивает их защиту от заболеваний. Основные принципы нашего развития являются технологией совершенствования гармонии как внутри себя, так и с природой и наступает время гениев. Мы можем представить разум всего человечества, объединённый в одно целое раскрытой и познанной энергией внутри нас. Где каждый человек чётко знает свою работу и становится творцом в том направлении развития, которое выбирает сам. При этом он является маленьким винтиком в работе общего разума. Слаженность работы этого механизма в целом, как в одной большой семье, есть возможность довести до идеала. УВЕЛИЧЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОБЪЁМА ПАМЯТИ О связи работы мышц и памяти знали ещё в древней Греции. Аристотель, к примеру, организовал школу перипатетиков ("гуляющих"), уроки в которой он проводил, прогуливаясь с учениками. Для познания этой связи я постепенно довёл до идеала выполнение физических упражнений. В результате вырабатывалась необходимая внутренняя энергия. Условия её получения постепенно совпадали, как одно целое и стали первым замеченным мною аспектом. В результате я накопил достаточное количество энергии. Её хватало, чтобы в течение трёх часов умственной работы активировать все ячейки оперативной памяти. Второй аспект: накопленная энергия задействовала мою оперативную память на 100% её объёма, а затем без перерыва на отдых выполнил физзарядку. Во время физической работы после умственной у меня исчезли монотонность, обыденность и нашлись ответы на вопросы: "Для чего создан человек?" и "Что необходимо человеку для рождения духовности изнутри?" ВОСПИТАНИЕ ДУХОВНОСТИ Условия вырабатывания энергии, изложенные вначале, настраивают работу мозга на нормальный и комфортный режим. Настройка работы мозга, мышц тела и всего организма в целом на гармонию, способствует, в свою очередь, изменению нашего мышления. Нормальный и комфортный режим, гармония работы – это цель нашей жизни, которая изменяла меня. Я становился более чистым нравственно, наблюдал рождение духовности, возникло желание по-другому взглянуть на некоторые моральные ценности, на отношение к природе. В результате убедился, что данные условия настройки и есть условиями воспитания духовности. Как следствие, сделал вывод, что отрицательное у нас проявляется из-за отсутствия достаточной энергии, получение которой основано на универсальных принципах, единых для всех возрастов. ИЗ ОПЫТА СОЗДАНИЯ СПОРТКЛУБА В Старом Осколе, в подвале одной из школ группой спортсменов на личные средства в свободное от работы время, был создан спортивный клуб "Атлант". В настоящее время клуб содержится и расширяется за счет членских взносов и его регулярно посещают около 400 человек. В чем секрет такого успеха? Минимальная плата за спортзал, умелая организация работы и ненавязчивая забота о здоровье людей способствуют популярности клуба. В клубе можно оздоровиться, улучшить пропорции тела, подкачать мышцы и добиться спортивных результатов, получив советы профессионалов. Для этого имеются самые разнообразные тренажеры - от простых до профессиональных, боксерская груша, сауна. Спортсменам-любителям удобно выполнять силовые упражнения. При этом посетители спортклуба имеют возможность пообщаться, найти новых друзей, т.е. провести время с пользой для себя. Все рассчитано на любой возраст и вкус и посетитель выбирает удобное время занятий. Рядом находятся профессионалы, готовые поделиться своим спортивным опытом. Работа клуба направлена не на какую-то определенную специализацию, а на разностороннюю физическую подготовку. Спортсмен имеет возможность найти подходящую для себя физическую активность и получать от активных движений "гормон радости". Хорошее настроение во время занятий способствует желанию регулярно посещать спортзал и испытывать удовлетворение от работы на результат. Дополнительный бонус – возможность поучаствовать в совместных коллективных мероприятиях. БОЛЕЕ ПОДРОБНО ОБ ПОДГОТОВКЕ, НАСТРОЙКЕ И ИНТУИЦИИ 3-й месяц. Выполняя физические упражнения в течении трёх месяцев я определил для себя оптимальную продолжительность тренировки – 45 минут, встречающаяся у профессиональных культуристов. Цикл упражнений выполнял 3 раза. Количество повторений одного движения изменялось от 5 до 50 в одном цикле тренировки в зависимости от нагружаемой группы мышц. Во время выполнения упражнений я прислушивался к ощущениям в мышцах. Они привыкали к нагрузкам, приобретали красивую рельефную форму, постепенно исчезала усталость, организм быстрее восстанавливался, раскрывался резерв выполнения физической работы. Я мог нагружать себя дополнительно, но мне хватало и нормы. Основываясь на своих наблюдениях, я пришел к заключению, что если немного уменьшить вес гантелей и увеличить число повторяемых движений, то упражнения будут выполняться без излишнего напряжения, то есть на автомате. Незадействованные мышцы расслаблены и отдыхают. Мысли сконцентрированы на работе мышц и способствуют внутренней гармонии организма. Дыхание становится ровным, ритмичным и глубоким. Следует помнить, что во время поднятия гантелей с полной амплитудой делается вдох, а во время опускания – выдох. В процессе выполнения упражнений при повышении усилий увеличивается объем кислорода в лёгких. УСЛОВИЯ И САМ ПРОЦЕСС РОЖДЕНИЯ ИНТУИЦИИ 4-й месяц. Когда находился в комнате сам, работая с гантелями, я полностью отключался от всего внешнего, был раскован и спокоен, что соединило мое физическое тело с сознанием. Благодаря этому я ощутил команды интуиции. Со временем они становились все более чёткими и слышимыми, помогая определить необходимую траекторию движения и развивать способности к самоанализу. Прислушиваясь к интуиции, я стремился получить от работающих мышц наибольшую положительную отдачу. Её команды контролировали и регулировали дыхание, а также скорость, амплитуду движений, определяли их оптимальный режим. Интуиция становилась моим основным учителем и тренером. Многие спортсмены стремятся к самоконтролю тренировок. Мне же достаточно было прислушиваться к интуиции для получения нужного напряжения в мышцах. В итоге я отрегулировал вес гантелей до наиболее подходящего для меня. По мере продолжения тренировки скорость сокращения мышц уменьшалась. Работа мышц заполнила все мои мысли и я начал лучше понимать движение. Таким образом, выработка энергии становилась стабильной и устойчивой, обострилось моё воображение. Я выполнял упражнения плавно, без рывков и мысленно контролировал каждое из них. Количество перерастало в качество и в результате изменилась работа мышц. Выполнение заранее заданной программы упражнений перешло в автоматический режим. Соблюдение режима дня настроило меня на определённый биологический ритм. Всё это вместе с самофокусированием (накопленная сила воли ускоряла восстановительные реакции, усиливала саморегулирование) сократило восстановление мышц до 2 часов. Это время я определял по исчезновению усталости и появлению ощущения свежести внутри. У спортсменов после тяжёлой тренировки период восстановления измеряется сутками, но не двумя часами. В результате я имел достаточно времени на полноценный отдых и выполнение своих обязанностей. Это свидетельствует о том, что наши возможности раскрываются тогда, когда идёшь навстречу организму. Благодаря тому, что интуиция контролировала нагрузку и отдых, её можно сравнить с автопилотом и это одна из её ролей в жизни человека. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КЛЮЧ КАЖДОМУ ДЛЯ ДВЕРИ, КОТОРАЯ ОТКРЫВАЕТ ВХОД В ПОДСОЗНАНИЕ Установлено, что 12% объёма мозга занято сознательной работой, а в остальных 88% господствует подсознание. По некоторым исследованиям, человек задействует не более 12% возможностей своей памяти, а остальные 88% остаются не востребованными. Научные исследования подтверждают, что между отдельно взятыми людьми существуют минимальные различия. Отличие гениев от обычных людей состоит в степени применения возможностей, скрытых в глубинах подсознания. Понимание процессов получения энергии и накопления информации является потенциальным универсальным ключом к пониманию организма с учетом особенностей конкретного человека. Ключ открывает дверь в подсознание тогда, когда соблюдаются все пять условий получения энергии. Так, после пяти месяцев физических занятий накопленная энергия позволила сократить время на обдумывание задач и принятие решений: мозг начал обрабатывать информацию подобно компьютеру. Я даже не успевал следить за ходом своих мыслей, логической цепочкой, анализом всех "за" и "против", поскольку уже за доли секунды мозг выдавал оптимальное решение. К середине рабочего дня наша оперативная память заполнена обработанной информацией. Если провести в спортзале хотя бы один час, то сама по себе выстраивается логическая цепочка, и мы находим решение, которое не давалось до этого. Успеха в жизни добивается тот, кто находит наиболее эффективный для себя путь развития. Именно он и карта этого пути как раз и скрыты в подсознании. Для этого пять условий позволили мне отвлечься от внешнего мира, соединили умственное, физическое и духовное развитие в единое целое. Эти условия развития с одной стороны и подсказки интуиции с другой, позволили мне открыть дверь в подсознание и заглянуть в будущее. Каждый сам открывает эту дверь. Команды подсознания позволяют нам познавать то, что дала нам природа и в результате у человека появляется удовлетворенность и стабильность. Заглянув в будущее, я поделился приобретёнными мною знаниями в надежде, что они станут полезными и для Вас. УКРАИНА. Г. Харьков. Виктор Слепухов.

подробнее

Заказчик
заплатил

200 ₽

Заказчик не использовал рассрочку

Гарантия сервиса
Автор24

20 дней

Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя

13 сентября 2020

Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой

Заказ выполнил

Katerina015

Простые и доступные два основных закона развития человека..docx

2020-09-16 07:28

Последний отзыв студента о бирже Автор24

Общая оценка

Положительно

Спасибо большое. Работу выполнил автор качественно и раньше назначенного срока. Все четко, аккуратно и быстро. Спасибо.

Хочешь такую же работу?

Скидка

100 ₽

на первый заказ

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Создать задание», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.