Создан заказ №569246
23 апреля 2015
Планирование годичного цикла тренировки стрелков-винтовочников
Как заказчик описал требования к работе:
Нужна курсовая работа по физической культуре. Готовая работа уже есть, но препод не принял. Надо добавить практические примеры ОБЯЗАТЕЛЬНО! Еще нужно вывод переделать. Переделать до завтрашнего утра! Заплачу больше за срочность.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Тренировка стрелка, как комплексная система подготовки
Тренировочный процесс для стрелков - это такая сложная программа однотипных малоинтересных действий, направленных на повышение стрелкового мастерства и психологического опыта работы с одинаковым результатом в разных стрессовых условиях. Постараюсь ответить на вопросы, которые изложены в начале темы.
1. Как строится тренировка у стрелков в общем?Все зависит от поставленной цели, (если цели нет, то и тренировки строить нечего). (работа была выполнена специалистами Автор 24) Например, если цель - наработать устойчивость, то и тренировки строятся соответственно, если наработать координацию действий, тоже под стать цели выбираем упражнения... В общих чертах, если: то различают несколько циклов подготовки, это базовый, предсоревновательный и соревновательный. В каждом цикле решаются свои задачи, например в предсоревновательном, как мне кажется, не имеет смысла нарабатывать устойчивость - надо выходить на результат. А это конкурсы, турниры, и т.п. Упражнения на устойчивость, дают результат не сегодня и не завтра, а скажем, через неделю (может дольше), поэтому и нет смысла ими заниматься, плоды поспеют после соревнований. А вот в базовом цикле как раз имеет смысл заняться основами: устойчивостью, выносливостью. И результат от этих упражнений придет как раз перед соревнованиями.
2. Какая разница между тренировками утром и вечером?Ну тут, мне кажется, все дело в наших биологических часах! Правда в эти дебри я не лезу, не интересно, да и считаю смысла нет нету никакого! Все просто: первая тренировка стрелков пистолетчиков или винтовочников по времени совпадает со временем, когда проходят старты на соревнованиях, а вторая тренировка, это подспорье в тренировочных нагрузках. Если устали, можно на вторую не ходить, но первая тренировка в тире - это святое.
3. Как совмещаются на тренировках стрелки с разными результатами?Разница между стрелками будет возникать всегда! Одни успешнее и быстрее осваивают технику и навыки стрельбы, другим дается тяжелее! Фишка в том, что будь олимпийский чемпион или юниор, они на тренировки могут друг у друга учиться. Молодые всегда будут тянуться за опытными стрелками, стараться перенять положительные моменты. А вообще у каждого стрелка может быть своя задача и он может с тренером индивидуально ее решать, хоть и будет стоять 10 человек в ряд.
4. Общее время тренировки у стрелка.Ну это часть первого вопроса. Продолжу его: вторая тренировка может быть покороче. Первая, повторюсь, все зависит от цели! Если у винтовочника или пистолетчика в настоящий момент идет предсоревновательный период, то можно тренироваться чуть короче (в режиме упражнения, например), а если идет базовый период подготовки у стрелков, то можно и побольше потренироваться. Правда все это со скидкой на готовность стрелка. Не стоит давать слабаку большую нагрузку, а крепкому стрелку одного часа точно будет мало, опять же исходя из поставленной цели.
5. Что делается ДО тренировки и ПОСЛЕ тренировки?До - разминка, после - восстановительные упражненияПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
26 апреля 2015
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Планирование годичного цикла тренировки стрелков-винтовочников .docx
2018-02-09 12:19
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Все сдано в срок,работу еще не сдавала пока что,так как уезжала,думаю что все хорошо.
Спасибо за работу! Сделала заказ на еще одну работу,надеюсь Вы отликнитесь😊
Хочешь такую же работу?
300 ₽
