Создан заказ №627808
18 мая 2015
Средства и методы мышечной релаксации
Как заказчик описал требования к работе:
Нужен аспирант или преподаватель, чтобы помочь сделать реферат по физической культуре, сроки очень сжатые. Отзовитесь, пожалуйста!
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Множество людей до такой степени привыкли к душевному и мышечному напряжению, что принимают его за природное состояние, даже не понимая, насколько это негативно сказывается на нашем организме. Изучив релаксацию, человек научится это напряжение контролировать и расслабляться по собственному желанию. Умение расслабиться - природный рефлекторный процесс.
Нервно-мышечная релаксация – методика психотерапии, которая основана на поочередном напряжении и расслаблении разнообразных мышечных групп, до достижения состояния релаксации. (работа была выполнена специалистами author24.ru) При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, снижению нервного напряжения или болевых ощущений.
Существуют проверенные способы снятия перенапряжения. Это - прогулки и походы, танцы и гимнастические упражнения, смена видов деятельности, увлечения. Таковы естественные пути нервной разгрузки. Но на них зачастую нехватает времени или же они могут быть не совсем действенны для конкретного человека. Современному человеку часто необходима не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме.
В основании метода прогрессивной мышечной релаксации лежит применение системы упражнений, которая состоим из чередования напряжения и расслабления разных мышц и мышечных групп: а) лица; б) шеи и рук; в) спины и живота; г) ног (бедра, голени, стопы). Непременным условием овладения методики является концентрация внимания на процессе напряжения, расслабления и особенно на ощущениях, которые возникают при переходе мышцы от напряженного состояния к расслабленному.Посмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
19 мая 2015
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Средства и методы мышечной релаксации.docx
2017-01-19 17:40
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Работы выполнена оперативно, все пожелания учтены, преподаватель еще не проверял, жду от него ответ и оценку, Спасибо автору за скорость и терпение, всем рекомендую.
Хочешь такую же работу?
300 ₽
