Создан заказ №6282935
1 марта 2021
Зоны пульса в тренировочном процессе
Как заказчик описал требования к работе:
Написать реферат на тему «Зоны пульса в тренировочном процессе».
Теоретическая часть.
В работе дать определение понятий:
ЧСС покоя , зона лёгкой активности, зона «жиросжигания», аэробная зона, анаэробная зона, зона максимальной нагрузки, максимально допустимая ЧСС. Дать краткую характеристику каж
дой зоны, для чего они могут достигаться и как использоваться в тренировочном процессе.
Формула Хаскеля Фокса.
Формула Карвонена
Практическая часть:
Рассчитать по уточнённой формуле все свои зоны ЧСС.
(определить каждую зону, дать название) . Описать, что конкретно вы можете делать, исходя из полученных вычислений, в каждой зоне, с целью развития общей выносливости и использования жирового компонента как субстрата окисления.
Расписать план-конспект занятия , целью которого будет – рост общей выносливости, использование жирового компонента как субстрата окисления. Индивидуально под ваши показатели.
Описание упражнений представить по плану:
Исходное положение (И.П.)
Направление движения (Н.П.)
Кол-во повторений (К.П.)
ОРИГИНАЛЬНОСТЬ АНТИПЛАГИАТ 95-100
подробнее
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
2 марта 2021
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Зоны пульса в тренировочном процессе.docx
2021-03-05 17:57
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Огромное спасибо автору) Работа была выполнена в срок, профессионально и без проблем 🦊
Хочешь такую же работу?
300 ₽
