Создан заказ №7875298
16 декабря 2021
Доклад Тема: Базовые упражнения для набора мышечной массы
Как заказчик описал требования к работе:
1. Вступление. Актуальность. Необходимость правильного выполнения.
2. Важность правильного начала тренировки (Суставная гимнастика).
3. Биомеханика упражнений: ( правильная техника выполнения, количество повторений за подход, количество подходов)
3.1. Вакуум живота
3.2. Брусья
3.3. Планка
3.4. По
дтягивания
3.5. Отжимания
3.6. Пресс
3.7. Приседания
3.7.1 Приседания со штангой
3.7.2 Приседания с гантелей
3.8. Становая тяга
3.8.1 Мёртвая тяга
3.8.2 Упражнение «Гуд монинг»
4. Метод тренировок суперсетами
5. Заключение ( Подчеркнуть важность правильного выполнения с соблюдением техники выполнения. Риски при неправильном выполнении. )
До ч
подробнее
Заказчик
заплатил
заплатил
100 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
17 декабря 2021
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Доклад Тема: Базовые упражнения для набора мышечной массы .docx
2021-12-20 17:12
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Спасибо большое!!!автор отлично справился!!!защита прошла успешно без нареканий!!!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
