Рассчитай точную стоимость своей работы и получи промокод на скидку 300 ₽
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2
Пример заказа на Автор24
Студенческая работа на тему:
Разработайте проект (план) физического самосовершенствования
Создан заказ №8262374
26 марта 2022

Разработайте проект (план) физического самосовершенствования

Как заказчик описал требования к работе:
Разработайте проект (план) физического самосовершенствования по следующей структуре: цель, задачи, средства и методы достижения цели, дозировка физической нагрузки согласно возрасту, полу, уровню физического развития и физической подготовленности, программа занятий по физической культуре на 1 го д
подробнее
Заказчик
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
27 марта 2022
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Заказ выполнил
богданова1958
5
скачать
Разработайте проект (план) физического самосовершенствования.docx
2022-03-30 16:59
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.1
Положительно
Отличный , высокоэрудированный автор) остался доволен работой !!!! Сделала все раньше срока , причём очень качественно и с большим процентом оригинальности ) всем советую)

Хочешь такую же работу?

Оставляя свои контактные данные и нажимая «Создать задание», я соглашаюсь пройти процедуру регистрации на Платформе, принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности в целях заключения соглашения.
Хочешь написать работу самостоятельно?
Используй нейросеть
Мы создали собственный искусственный интеллект,
чтобы помочь тебе с учебой за пару минут 👇
Пример работы, написанной с помощью нейросети
Физическое самосовершенствование является одним из важных аспектов здорового и активного образа жизни. Правильное развитие физической активности помогает не только поддерживать физическую форму, но и повышает уровень энергии, укрепляет иммунитет, улучшает настроение и самооценку. В данном реферате будет представлен проект (план) физического самосовершенствования, который позволит студенту российского ВУЗа совершенствовать свое физическое состояние, достигать желаемых результатов и поддерживать активный образ жизни. Структура реферата: 1. Определение и цели физического самосовершенствования 1.1. Здоровье и физическая активность 1.2. Формулировка личных целей 2. Оценка текущего физического состояния 2.1. Анализ уровня физической активности 2.2. Определение сильных и слабых сторон 3. Выбор подходящих видов физической активности 3.1. Кардио-тренировки (бег, плавание, велосипед) 3.2. Силовые тренировки (тяжелая атлетика, йога, пилатес, тренажерный зал) 3.3. Гибкость и растяжка (статические и динамические упражнения) 4. Разработка индивидуальной тренировочной программы 4.1. Учет времени и возможностей 4.2. Определение регулярности тренировок 4.3. Прогрессивное увеличение нагрузки 5. Рациональное питание и сон 5.1. Организация полноценного питания 5.2. Значение сна и отдыха 6. Мотивация и самоорганизация 6.1. Постановка и достижение целей 6.2. Поддержка мотивации 6.3. Планирование и контроль прогресса 7. Оценка результатов и корректировка плана 7.1. Фиксация изменений в физической форме 7.2. Анализ достигнутых результатов 7.3. Внесение корректировок в программу Заключение: Физическое самосовершенствование – это процесс, требующий систематичности, мотивации и самоорганизации. Разработанный проект (план) физического самосовершенствования предоставляет основу для достижения желаемых результатов и поддержания здорового образа жизни. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому можно вносить коррективы в план в соответствии с личными целями и предпочтениями.
Использовать нейросеть
Тебя также могут заинтересовать
Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
художественная гимнастика - спорт как образ жизни
Презентации
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Срочный курсовик! "Физическое воспитание младших школьников"
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Основы современной методики воспитания скоростно-силовых способностей
Курсовая работа
Физическая культура
Стоимость:
700 ₽
Легкая атлетика и олимпийское движение
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
реферат по физической культуре Ювенильный ревматоидный артрит
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Тема "Лечебная физическая культура",
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Гигиенические основы проведения массажа
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Понятие телосложения и характеристика его остновых типов
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Физическая культура как общественное явление
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Общая характеристика физических способностей.
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Здоровье как ценность
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Виды нарушения осанки. Профилактика правильной осанки.
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Оздоровительное и прикладное значение ходьбы
Реферат
Физическая культура
Стоимость:
300 ₽
Читай полезные статьи в нашем
Система физического воспитания в России
Система физического воспитания представлена типом социальной практики физического воспитания, который сложился исторически. Система включает в себя несколько компонентов, к числу которых относят мировоззрение, теоретические и методические основы, а также нормативны и программы, в которые определены цели и задачи физического воспитания.
Мировоззренческие основы физического воспитания – это совокупн...
подробнее
Основы развития физических качеств
Физические качества отличаются от остальных качеств человека тем, что физические качества проявляются тогда, когда индивид двигается, когда он задействован в физической активности и деятельности. Также физические качества проявляются тогда, когда индивид выполняет соответствующие задачи (например, поднимает тяжести, быстро идет или бежит, активно двигается во время тренировки или занятий спортом)....
подробнее
Легенды русского спорта
Спорт – это универсальный механизм самодисциплины и самовоспитания; комплекс методик, упражнений и техник, благодаря которым индивид совершенствует свою физическую форму и может преодолевать значительные физические нагрузки. Спорт способствует формированию нравственного облика человека.
Спорт для молодых людей – это источник сил и здоровья. А также это источник вдохновения, поскольку очень многие,...
подробнее
Двигательные способности спортсменов
Для того, чтобы охарактеризовать двигательные возможности человека, в современной науке используют несколько понятий, включая термины «физические способности», «двигательные способности» и «физические качества», которыми наделен индивид. В целом, эти понятия весьма схожи, однако назвать их тождественными нельзя, потому что они имеют разную природу.
Многие авторы сходятся во мнении, что для обознач...
подробнее
Система физического воспитания в России
Система физического воспитания представлена типом социальной практики физического воспитания, который сложился исторически. Система включает в себя несколько компонентов, к числу которых относят мировоззрение, теоретические и методические основы, а также нормативны и программы, в которые определены цели и задачи физического воспитания.
Мировоззренческие основы физического воспитания – это совокупн...
подробнее
Основы развития физических качеств
Физические качества отличаются от остальных качеств человека тем, что физические качества проявляются тогда, когда индивид двигается, когда он задействован в физической активности и деятельности. Также физические качества проявляются тогда, когда индивид выполняет соответствующие задачи (например, поднимает тяжести, быстро идет или бежит, активно двигается во время тренировки или занятий спортом)....
подробнее
Легенды русского спорта
Спорт – это универсальный механизм самодисциплины и самовоспитания; комплекс методик, упражнений и техник, благодаря которым индивид совершенствует свою физическую форму и может преодолевать значительные физические нагрузки. Спорт способствует формированию нравственного облика человека.
Спорт для молодых людей – это источник сил и здоровья. А также это источник вдохновения, поскольку очень многие,...
подробнее
Двигательные способности спортсменов
Для того, чтобы охарактеризовать двигательные возможности человека, в современной науке используют несколько понятий, включая термины «физические способности», «двигательные способности» и «физические качества», которыми наделен индивид. В целом, эти понятия весьма схожи, однако назвать их тождественными нельзя, потому что они имеют разную природу.
Многие авторы сходятся во мнении, что для обознач...
подробнее
Теперь вам доступен полный отрывок из работы
Также на e-mail вы получите информацию о подробном расчете стоимости аналогичной работы