Создан заказ №9591797
21 марта 2023
Новое задание по физической культуре, медицина, питание
Как заказчик описал требования к работе:
Питание
ВОО:3938ккал(плавание)
Тренировочный день:
Завтрак – 37% (1457 ккал)
Обед – 32% (1260 ккал)
Полдник – 5% (197ккал)
Ужин – 26% (1024ккал)
Соревновательный день:
Завтрак – 33% (1300 ккал)
Перекус – 5% (197ккал)
Обед – 35% (1378ккал)
Ужин – 23% (906ккал)
Восстановительный день:
Завтрак – 35%(13
78 ккал)
Обед – 35% (1378 ккал)
Полдник – 5% (197ккал)
Ужин – 25% ( 985ккал)
Б/Ж/У – 15%/25%/60%
Белок – (б/4 ккал)
Жиры – (ж/9 ккал)
Углеводы - (у/4 ккал)
Норма воды:2600 млл
1)Рассчитать БЖУ на каждый приём пищи в процентном соотношении
НО – 1 белок не одна ккал а 4
1 жирная кислота не 1 ккал а 9
1 углевод не 1 ккал а 4
2)Составить блюда на каждый приём пищи из продуктов подходящих СОБЛЮДАЯ КАЛЛОРИЙНОСТЬ
ВОО = ( 13,397 * 65) + (4,799 * 175) – (5,677 * 22) +88,362 = 1633,75;
ВОО * 2,3 +180 +10% = 3937,6 ккал (3938)
подробнее
Заказчик
заплатил
заплатил
100 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
22 марта 2023
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Новое задание по физической культуре, медицина, питание.docx
2023-03-25 12:22
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.9
Положительно
Отличный автор! Быстро справился с работой! Всегда был на связи! Всем советую!!!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
