все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
«РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА»
- 36 страниц
- 2020 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………..…..3
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРЕДМЕТУ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Анализ исследований особенностей и закономерностей развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста………………5
1.2 Виды выносливости и факторы, влияющие на проявление выносливости…………………………………………………………....11
1.3 Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми дошкольного возраста…………………………………………………..16
Выводы по первой главе ………..…………………………..……......21
ГЛАВА 2 МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕСОМ
1.2 Виды выносливости и факторы, влияющие на проявление выносливости
Видов выносливости очень много: скоростная, силовая, локальная, региональная и глобальная, статическая и динамическая, сердечно-сосудистая и мышечная, а также общая и специальная, эмоциональная, игровая, дистанционная, координационная, прыжковая и т.д.
Общая выносливость – это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация. [11, с.
...
Выводы по первой главе
1) В данной главе мы рассмотрели научно-методическую литературу, в которой показана проблема формирования выносливости. Мы обратили внимание, что у ряда авторов достаточно разное мнение и методики для воспитания выносливости. Занятия фитнесом будут способствовать развитию выносливости только тогда, если содержание предложенных занятий будет соответствовать поставленной задаче. Развитие выносливости у детей в дошкольном возрасте имеет ряд особенностей и закономерностей, которые определяются морфологической, функциональной зрелостью детского организма, своеобразием реагирования на физическую нагрузку. Учет этого фактора способствует правильному отбору наиболее действенных средств и методов физического воспитания, оптимальному дозированию мышечных нагрузок, обеспечивает планомерное повышение одного из важных физических качеств.
2) Существуют разные виды выносливости, а также факторы, влияющие на развитие выносливости.
...
2.1 Правила развития общей выносливости у детей старшего дошкольного возраста средствами фитнеса
Детский фитнес — общедоступные физкультурно-оздоровительные занятия разной направленности на добровольной основе в фитнес-клубах (фитнес-центрах), исходя из интересов и склонностей занимающихся, и адаптированные для детского организма. [4]
Современные дети испытывают «двигательный дефицит», так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влияет на нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, вместо возрастного развития основных физических качеств: быстроты, координации движений, выносливости, гибкости и силы).
Детский фитнес - это нечто среднее между собственно фитнесом, лечебной физкультурой и игровым клубом.
...
2.2 Комплексы упражнений для развития координационных способностей
Сегодня дети занимаются спортом или играют в активные игры крайне редко. В связи с этим, целью каждого заботливого родителя должно стать воспитание у ребенка любви к спорту, активному образу жизни и понимания важности фитнеса. Все это в совокупности с правильными диетологическими практиками и станет залогом здоровья маленького человека. [7]
Начинать следует с малого: поощрять в ребенке желание плавать, играть в футбол во дворе с друзьями, ездить на велосипеде, играть в мяч с друзьями. То есть с радостью разрешать ему делать то, к чему так тянется растущий организм. Если же ваш малыш достаточно пассивен, можно просто предложить ему делать 10-минутные перерывы в подготовке домашнего задания. Уже с начальных классов ребенка следует мотивировать к участию в школьных детских спортивных соревнованиях и различных эстафетах.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1 Физическое воспитание — одно из ключевых направлений системы развивающих занятий для дошкольников. В дошкольном возрасте активно формируются и совершенствуются нервная система и опорно-двигательный аппарат, дыхательная система и кровообращение. Для поддержания нормального, полноценного функционирования организма важно заботиться о здоровье ребёнка, обучать его принципам и методам здоровьесбережения, развивать его двигательные качества: ловкость, быстроту, силу, гибкость, равновесие. Важным показателем уровня физической подготовки дошкольника служит выносливость. [1, с. 32].
2 Актуальность темы заключается в том, что занятия фитнесом для детей дошкольного возраста могут эффективно способствовать их выносливости, оздоровлению, привлечению к занятиям физической культурой, повышению к ним интереса.
...
1. Сайкина Е.Г. Фитнес в физкультурном образовании детей дошкольного и школьного возраста в современных социокультурных условиях [Текст]: Монография. – Санкт-Петербург: Изд-во РГПУ им. А.И.Герцена, 2016. – 301с.
2. 32. Сомкин А.А. Спортивная аэробика: классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных спортсменов: монография / А.А. Сомкин. - СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2019. - 222 с.
3. Тер-Ованесян, А.А. Педагогические основы физического воспитания. [Текст] / А.А. Тер-Ованесян -М., ФиС, 2017. – 112 с.
4. Физическая культура в вопросах и ответах. Учебное пособие/Под ред. В.В. Садовского, В.З. Суровицкого. – Пенза: РАСА, 2018.- 97с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
