Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

  • 18 страниц
  • 2016 год
  • 231 просмотр
  • 7 покупок
Автор работы

EkaterinaKonstantinovna

Большой опыт в написании работ, очень давно работаю на этом ресурсе, выполнила более 15000 заказов

224 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

ВВЕДЕНИЕ
За последние годы сложившаяся социально-экономическая ситуация в России привела к существенному ухудшению показателей здоровья всех категорий и групп населения. Наиболее острой и требующей серьёзных решений выступает проблема физического здоровья, физической подготовленности и физического развития учащихся учебных заведений (Г. Р. Авсарагов, 2010). Ряд ученых-исследователей отмечают уменьшение физической активности обучающихся на всём протяжении образовательного маршрута, и, как следствие, снижение уровня их физической подготовленности и здоровья (А. А. Горелов, 2009; А. А. Никитина, 2006; С. А. Романченко, 2006; В. А. Таран, 2003; В. В. Федоров, 2003; Р. М. Шипилов, 2005 и др.).
В трудах многих учёных и педагогов отражается мысль, что в совре-менных условиях объём двигательной активности обучающихся не обеспе-чивается полноценной физической нагрузкой, это определяет актуальность приобщения их к ценностям физической культуры, здоровому образу жизни (В. К. Бальсевич, 1988; М. Я. Виленски, В. А. Беляева, 1985; Л. И. Лубышева, 1992).
Физическая культура является универсальным действенным средством улучшения работы мозговой активности, нормализации психического и физического состояния человека, формирования положительного эмоционального фона (Г. Р. Авсарагов, 2010).
Процесс обучения,это чередование учебных занятий и каникул. Физическое воспитание осуществляется впроцессе регламентированных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». Всоответствии с требованиями рабочей программы по дисциплине «Физическая культура» дляучебных заведений физическоевоспитание учащихся должно быть нацелено на формирование физической культуры личностии целенаправленного использования ею средств физической культуры для сохранения иукрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущейпрофессиональной деятельности. С этой целью в 2012 году в учебную программу по«Физической культуре» был включен методико-практический раздел, направленный наформирование знаний, умений и навыков в методике организации самостоятельных занятийфизическими упражнениями[3].
Наряду с обязательными урочными формами занятий по дисциплине «Физическая культура» в учебных заведениях России хорошо развита ивнеурочная спортивная деятельность. В нее входят центральные секции по видам спорта,культивируемые в учебных заведениях и самостоятельная подготовка обучающихся. Секционные занятияпроходят под руководством преподавателей физической культуры и спорта.Самостоятельная подготовка обучающихся осуществляется также под руководством преподавателей физической культуры. Однако основная методическая работа по организациисамостоятельной физической подготовки ложится на самих учащихся [8].
Таким образом, целью нашего исследования стало выявление основных методик при самостоятельных занятиях физическими упражнениями в рамках дисциплины «Физическая культура».


ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
1. Основные принципы самостоятельных занятий физическими упражнениями 4
2. Рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями 5
3. Основные формы самостоятельных занятии оздоровительными физическими упражнениями 10
4. Методов физического воспитания для самостоятельных занятий 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16


ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Одной из главных ценностей физической культуры выступает здоро-вье. Занятия физическими упражнениями не только содействуют гармонич-ному физическому развитию учащихся, способствуют воспитанию необхо-димых черт личности, моральных и физическихкачеств, но и готовят его к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье.
В общей системе подготовки специалистов физическое воспитание за-нимает особое место. Именно в результате целенаправленногопедагогического воздействия укрепляется здоровье, происходит тренировка физиологическихфункций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физическиекачества, необходимые в будущей профессиональной деятельности.
Самостоятельная организация занятий физическими упражнениями обеспечивает индивидуальный подход к выбору и методике выполнения мышечной нагрузки, оценке уровня физической подготовленности и функ-ционального состояния.
Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями яв-ляются неотъемлемой частью учебного процесса в вузе и способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателей или под руководством инструкторов-общественников.


СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Авсарагов Г.Р. Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса: дис. … канд. пед. наук. Набережные Челны, 2010. 137 с.
2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. 208 с.
3. Виленский М.Я., Беляева В.А. Физическая культура в сомовоспитании личности будущего учителя: учебное пособие / под общей ред. Сластенина В.А. М.: МГПИ им. В.И. Ленина, 1985. 57 с.
4. Горелов А.А. О роли двигательной активности студентов гуманитарных вузов и способах ее повышения / А.А. Горелов с соавт. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. № 1 (47). С. 28-33.
5. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦОЛИФК, 1992. 120 с.
6. Никитин С.Н., Правдов М.А., Воробьев С.А., Никитина Н.С. Теория педагогики с учетом использования болевых воздействий механического характера // Научный поиск. 2011. № 1. С. 28-31.
7. Никитина А.А. Теоретические основы формирования физкультурного тезауруса у студентов: автореф. дис. … д-ра пед. наук. Калининград, 2006. 43 с.
8. Правдов М.А., Егорова Н.В. Совершенствование процесса физиче-ского воспитания студентов средствами легкой атлетики // Культура физическая и здоровье. 2010. № 3. С. 19-21.
9. Романченко С.А. Коррекция состояния здоровья студентов в процессе занятий физической культурой: автореф. дис. … канд. пед. наук. СПб., 2006. 20 с.
10. Таран В.А. Методика направленного применения средств атлетической гимнастики в процессе оздоровления студентов с астеническим синдромом: автореф. дис. … канд. пед. наук. Майкоп, 2003. 23 с.
11. Федоров В.В. Обеспечение оздоровительной направленности личностно-телесного саморазвития студентов // Адаптивная физическая культура. 2003. № 2. С. 27.
12. Шипилов Р.М. Открытое физкультурно-образовательное пространство как условие подготовки студентов факультета физической культуры к педагогической практике: дис. … канд. пед. наук. Шуя, 2005. 172 с.

Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Согласен с условиями политики конфиденциальности и  пользовательского соглашения

Фрагменты работ

ВВЕДЕНИЕ
За последние годы сложившаяся социально-экономическая ситуация в России привела к существенному ухудшению показателей здоровья всех категорий и групп населения. Наиболее острой и требующей серьёзных решений выступает проблема физического здоровья, физической подготовленности и физического развития учащихся учебных заведений (Г. Р. Авсарагов, 2010). Ряд ученых-исследователей отмечают уменьшение физической активности обучающихся на всём протяжении образовательного маршрута, и, как следствие, снижение уровня их физической подготовленности и здоровья (А. А. Горелов, 2009; А. А. Никитина, 2006; С. А. Романченко, 2006; В. А. Таран, 2003; В. В. Федоров, 2003; Р. М. Шипилов, 2005 и др.).
В трудах многих учёных и педагогов отражается мысль, что в совре-менных условиях объём двигательной активности обучающихся не обеспе-чивается полноценной физической нагрузкой, это определяет актуальность приобщения их к ценностям физической культуры, здоровому образу жизни (В. К. Бальсевич, 1988; М. Я. Виленски, В. А. Беляева, 1985; Л. И. Лубышева, 1992).
Физическая культура является универсальным действенным средством улучшения работы мозговой активности, нормализации психического и физического состояния человека, формирования положительного эмоционального фона (Г. Р. Авсарагов, 2010).
Процесс обучения,это чередование учебных занятий и каникул. Физическое воспитание осуществляется впроцессе регламентированных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». Всоответствии с требованиями рабочей программы по дисциплине «Физическая культура» дляучебных заведений физическоевоспитание учащихся должно быть нацелено на формирование физической культуры личностии целенаправленного использования ею средств физической культуры для сохранения иукрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущейпрофессиональной деятельности. С этой целью в 2012 году в учебную программу по«Физической культуре» был включен методико-практический раздел, направленный наформирование знаний, умений и навыков в методике организации самостоятельных занятийфизическими упражнениями[3].
Наряду с обязательными урочными формами занятий по дисциплине «Физическая культура» в учебных заведениях России хорошо развита ивнеурочная спортивная деятельность. В нее входят центральные секции по видам спорта,культивируемые в учебных заведениях и самостоятельная подготовка обучающихся. Секционные занятияпроходят под руководством преподавателей физической культуры и спорта.Самостоятельная подготовка обучающихся осуществляется также под руководством преподавателей физической культуры. Однако основная методическая работа по организациисамостоятельной физической подготовки ложится на самих учащихся [8].
Таким образом, целью нашего исследования стало выявление основных методик при самостоятельных занятиях физическими упражнениями в рамках дисциплины «Физическая культура».


ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
1. Основные принципы самостоятельных занятий физическими упражнениями 4
2. Рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями 5
3. Основные формы самостоятельных занятии оздоровительными физическими упражнениями 10
4. Методов физического воспитания для самостоятельных занятий 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16


ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Одной из главных ценностей физической культуры выступает здоро-вье. Занятия физическими упражнениями не только содействуют гармонич-ному физическому развитию учащихся, способствуют воспитанию необхо-димых черт личности, моральных и физическихкачеств, но и готовят его к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье.
В общей системе подготовки специалистов физическое воспитание за-нимает особое место. Именно в результате целенаправленногопедагогического воздействия укрепляется здоровье, происходит тренировка физиологическихфункций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физическиекачества, необходимые в будущей профессиональной деятельности.
Самостоятельная организация занятий физическими упражнениями обеспечивает индивидуальный подход к выбору и методике выполнения мышечной нагрузки, оценке уровня физической подготовленности и функ-ционального состояния.
Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями яв-ляются неотъемлемой частью учебного процесса в вузе и способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателей или под руководством инструкторов-общественников.


СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Авсарагов Г.Р. Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса: дис. … канд. пед. наук. Набережные Челны, 2010. 137 с.
2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. 208 с.
3. Виленский М.Я., Беляева В.А. Физическая культура в сомовоспитании личности будущего учителя: учебное пособие / под общей ред. Сластенина В.А. М.: МГПИ им. В.И. Ленина, 1985. 57 с.
4. Горелов А.А. О роли двигательной активности студентов гуманитарных вузов и способах ее повышения / А.А. Горелов с соавт. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. № 1 (47). С. 28-33.
5. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦОЛИФК, 1992. 120 с.
6. Никитин С.Н., Правдов М.А., Воробьев С.А., Никитина Н.С. Теория педагогики с учетом использования болевых воздействий механического характера // Научный поиск. 2011. № 1. С. 28-31.
7. Никитина А.А. Теоретические основы формирования физкультурного тезауруса у студентов: автореф. дис. … д-ра пед. наук. Калининград, 2006. 43 с.
8. Правдов М.А., Егорова Н.В. Совершенствование процесса физиче-ского воспитания студентов средствами легкой атлетики // Культура физическая и здоровье. 2010. № 3. С. 19-21.
9. Романченко С.А. Коррекция состояния здоровья студентов в процессе занятий физической культурой: автореф. дис. … канд. пед. наук. СПб., 2006. 20 с.
10. Таран В.А. Методика направленного применения средств атлетической гимнастики в процессе оздоровления студентов с астеническим синдромом: автореф. дис. … канд. пед. наук. Майкоп, 2003. 23 с.
11. Федоров В.В. Обеспечение оздоровительной направленности личностно-телесного саморазвития студентов // Адаптивная физическая культура. 2003. № 2. С. 27.
12. Шипилов Р.М. Открытое физкультурно-образовательное пространство как условие подготовки студентов факультета физической культуры к педагогической практике: дис. … канд. пед. наук. Шуя, 2005. 172 с.

Купить эту работу

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

224 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 200 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

8 августа 2017 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
EkaterinaKonstantinovna
4.6
Большой опыт в написании работ, очень давно работаю на этом ресурсе, выполнила более 15000 заказов
Купить эту работу vs Заказать новую
7 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—4 дня
224 ₽ Цена от 200 ₽

5 Похожих работ

Отзывы студентов

Отзыв Марина [email protected] об авторе EkaterinaKonstantinovna 2015-06-21
Реферат

все отлично, спасибо!

Общая оценка 5
Отзыв Геннадий Полушкин об авторе EkaterinaKonstantinovna 2016-04-24
Реферат

Отличная работа, спасибо!

Общая оценка 5
Отзыв Виктория об авторе EkaterinaKonstantinovna 2015-03-16
Реферат

Автор выполнил работу раньше срока, учел все мои "капризы". Большое спасибо !

Общая оценка 5
Отзыв Дарья об авторе EkaterinaKonstantinovna 2018-03-17
Реферат

Спасибо большое автору,за быстрое и качественное написание реферата!

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Здоровому всё здорово Программа по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
350 ₽
Готовая работа

ЗАНЯТИЯ ФЕХТОВАНИЕМ: ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

Структура соревновательной деятельности в современном спорте

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ТРЕНИРОВКА САМОКОНТРОЛЯ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
301 ₽
Готовая работа

ДОПИНГ-ПРОБЛЕМА ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЕЛТИКЕ (ИСТОРИЧЕСКИЙ АСПЕКТ)

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
600 ₽
Готовая работа

Физическое воспитание как компонент гуманизации образования

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
70 ₽
Готовая работа

Актуальные проблемы развития национальных видов спорта в Республике Татарстан

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
145 ₽
Готовая работа

Повышение успеваемости по физической культуре в средней школе.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
140 ₽
Готовая работа

МЕСТО И РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СПОРТИВНЫХ ПОДРОСТКОВ.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ОБ ИНДВИДУАЛЬНЫХ СПОСОБАХ КОНТРОЛЯ ЗА РАЗВИТИЕМ АДАПТИВНЫХ СВОЙСТВ ОРГАНИЗМА, УКРЕПЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЕМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽
Готовая работа

Экологически чистое питание

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
100 ₽
Готовая работа

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕНОС ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ИЗ БОКСА В ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽